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發表人 藍石 _POSTON 2004/10/31 8:56:46 (1540 人讀取)
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發表人 藍石 _POSTON 2004/10/31 8:52:32 (1762 人讀取)
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發表人 藍石 _POSTON 2004/10/31 8:47:35 (1601 人讀取)
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發表人 藍石 _POSTON 2004/10/19 23:14:11 (4829 人讀取)

新班開課:七輪開發冥想瑜珈

瑜珈不是軟骨功,也不是美容操,瑜珈是一種結合身心靈的身體工作,因此本班的瑜珈課,秉持『覺察』『寧靜』風格,關注於身心靈整體整合,期望在瑜珈課後,能有身心合一的暢快感。

新課程配合中脈七輪冥想,每週練習一種光色,採用的方法是英國海爾診療所的Liz Simpson的Chakra Healing(脈輪治療),並配合相關的瑜珈體位法開發七輪能量,歡迎有興趣的民眾前來練習。

本課程不追逐高難度的瑜珈姿勢,只針對基礎瑜珈姿勢做練習,適合初學者或者柔軟度較差者,柔軟度較佳或者曾在其他地方學過的朋友,如果練不習慣本課程當中較簡單的姿勢,請勿見怪。

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