|
  自發功日記 | 自發功友討論區 | 自發功線上書籍籌備區 | 全台練功點參考 | 自發功菜鳥發問區 | 可讓他人插話的自發功日記 | 留言版 | 經方中醫討論區 | 站長的話
   
登入區塊
使用者名稱:

密碼:


忘了密碼?

現在就註冊!
主選單區塊
誰在線上區塊
19 位使用者在線上 (1 位使用者正在瀏覽 新聞區)

成員: 0
訪客: 19

詳情...
新會員區塊
太陽之子 2019/11/4
林先生 2019/10/20
波罗密 2019/10/20
后发后至 2019/10/20
吉米 2019/5/24
自觀自在 2018/6/26
金勻 2018/5/23
阿健 2018/5/23
阿諾 2018/5/23
若謙 2018/5/23
生機飲食 : 十大垃圾食物名單出爐
發表人 藍石 _POSTON 2005/3/18 15:56:18 (1625 人讀取)

from:奇摩新聞

十大垃圾食物名單出爐 民眾少碰為妙 寄給朋友   友善列印

【中央社 記者林於國香港十八日電】 廣 告


世界衛生組織公布最新十大垃圾食物,包括油炸、醃製食品、餅乾、速食、香腸、蜜餞、雪糕、肉乾等,這些食物含高脂、高鹽、高糖、高防腐劑,會導致肝、腎等負擔過重、破壞體內蛋白質和維他命等,損害健康,應盡量避免食用。

「東方日報」報導,世衛專家指出,油炸食物為心臟血管疾病的主要元兇,油炸後的澱粉質含致癌物,使蛋白質變質和破壞身體的維他命。

醃製類食品可導致高血壓、腎臟負擔過重、鼻咽癌及腸胃潰瘍和發炎。加工類食品像肉乾、肉鬆、香腸等,以及蜜餞類食品,都含致癌物質亞硝酸鹽。

餅乾類食品,除低溫烘烤和全麥餅乾外,通常含過多香料和色素。速食和薯片等食品鹽分極高。罐頭食品包括水果、魚和肉,同樣是熱量高但營養低的食物。

汽水含磷酸和碳酸,會帶走體內的鈣,糖分過高,飲用後更會影響正餐。雪糕的奶油極易導致肥胖。另外,部分燒烤類食品也含致癌物。940318

列印模式 轉寄給朋友