西藏心瑜珈一書強調練瑜珈過程中，配合種種慈悲的觀想...

此書的概念，給了我練習瑜珈時候的靈感，每個瑜珈姿勢，都有他所要鍛鍊的部位，而這些部位如何配合呼吸與觀想，甚至配合冥想光色，會有什麼樣的效果，是否會更加放鬆與專注，這都是很有趣的議題。