坐著練也行，只是效果比較差，從前沒了解自發功之前，我曾經靜坐好幾年，每次都是一堆氣動，搞不清楚怎麼回事，到處問人，人家也不肯講，後來才知道，原來那就是自發功，也才知道，懂這個的人不多。

記得那時坐著的氣動方式，很多，例如大呼小叫，發熱，冒汗，膨脹，震動，肚子有電磁場繞圈，打哈欠，流眼淚...好多，最困擾我的就是大呼小叫，從前都是跟人團體靜坐的，一進入狀況，就開始叫，他們很善良，都跟我說，不要管，順其自然，問題是，越順其自然，就叫得越大聲，讓我覺得很不好意思，自己順其自然，吵到別人，非常過意不去，後來就不敢去團體靜坐了。

坐著練，會有那種情形，就是氣衝不過，站著練就不會了，腳的跑步會帶動身體，把要衝出來的氣，給消化掉。

結論：坐著練是可以的，只是 ....練了就知道。

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練功地點：家，新營體育場


自2004年開始練自發功，約練11年。
自1990年開始靜坐，約練25年。
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