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     香江新手上路
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發表者 討論內容
后发后至
發表時間: 2019/10/24 17:11
菜鳥
註冊日: 2019/10/20
來自:
發表數: 7
香江新手上路
大家好! 大概三個多月前,我有機會看到林孝宗教授的書,從此我便開始了鍛鍊自發功 。在這裡我簡單的把三個多月來的練功情況做個撮要。

動作
最主要的動作是身體的晃動,有前後的也有左右擺動的 ,更有沿地雙膝的轉動。另外,雙手也隨著擺動,有些時候身體的晃動會有上下的動作,這樣子的動作幅度大的時候,整個頭在頸椎哪裡也在動,曾經在這種動作的帶領下會做出八段錦第八式的動作”背后七颠百病消”。叧外就是往後走路,第三種動作是身體旋轉,有兩次機乎要吐。也有試過全身都不動,然後感覺到手心的氣把雙手推開,不過這種動作的幅度很小,大概就是幾公分。

氣感
在練自發功的時候,感覺到氣感比做其他氣功時稍微強一點。另外經過幾個月的練功,感覺到身體好幾個部分的感覺都比以前强。也有試過手臂的肌肉在跳和腳背也在跳,不曉得是血管還是經絡?更有趣的是,有幾次在洗手間方便的時候,感覺到有氣從胸前往下走。曾經在練功的時候感覺到腹部及後腰有點綳緊的感覺,另外有幾個門戶穴位不單在練功的時候,平時也有感覺。

可是我還是有點疑惑,我不太肯定練功的動作是完全在氣的帶動還是自己有意識的帶動。另外想請教一下各位前輩,就是按照上述的進度以3月來說是正常還是稍慢?

好的,今天就寫到這裡,往後我還會定期寫練工筆記。謝謝各位!


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主題 發表者 日期
 » 香江新手上路 后发后至 2019/10/24 17:11
     Re: 香江新手上路 藍石 2019/10/25 8:52
       Re: 香江新手上路 后发后至 2019/11/4 22:56
         Re: 香江新手上路 藍石 2019/11/5 18:22
           Re: 香江新手上路 后发后至 2019/11/17 18:03
             Re: 香江新手上路 后发后至 2019/11/24 22:39
               Re: 香江新手上路 后发后至 2019/12/4 23:13

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