從練自發功以來，不斷的自我挑戰，不斷的面對自我的關卡，也看到這許多功友，一個個逐漸的練上來，說實在，我是很開心的，傑出的道友越來越多了。

修行這東西，我斷斷續續搞了20年，直到遇到自發功，剛開始是想治病，想把身體的病痛治好，慢慢病痛越來越少了，我開始相信自發功確實是一扇開啟修行的大門。

最近更因搞懂了一個關鍵性的因素，入定態，更對自發功的前景看好。

從站上，看到許多人，因為林孝宗教授的書本裡面對於高級班著墨甚少，其中細微的階段都沒有詳細的描述，遇到入睡、入靜，卻解釋成越練越累，或者散氣之類的說法，因此對自發功產生了自發功練不上去的說法，因而放棄自發功此最殊勝之無為法，改練其他守竅或者運氣之有為法。

對於此點，因為我一直認為我練不到那邊，程度不到，所以我不敢說甚麼，但是最近從呂祖『太乙金華宗旨』及魏伯陽之『參同契』找到許多珍貴的資料。確認了自發功確實是往上練的重要功法，自發功之所以殊勝，在於他的無為，在於他的道法自然，即使到了高級階段也是如此。

我的想法是希望練上去的人越多越好，走錯路的人越少越好，大家都練上去了，不是很好嗎？

所有的有為法都是過渡階段，為了要讓我們進入無為，無為法絕對不是初階班，此點，我已經跟好幾位練得非常好的高功者確認過了，鬆靜自然是最高心法。放掉所有的執著與偏見，讓心放空，讓心純淨，內觀自心是否仍有貪嗔癡？內觀自身的念頭是否清境？心念淨即為淨土，才能往上修。

如何心淨？

讓所有的感覺穿越，剛開始我們有所執著，有障礙，無法讓感覺穿越，沒關係，我們先學會面對，誠實面對自己的感覺，不要害怕，面對清楚了，就可以超越，就可以穿越，我仍存在，只是鬆開了。

只要鬆開了，久而久之，便可清淨。

當然一開始沒那麼容易，痛苦是一定有的，這時候，功友是做啥的？當然就是互相鼓勵來著，一個小小的鼓勵，很可能對對方就是一個很大的恩惠，很可能他就因此獲得了心靈的力量，就此練上去了，這也是功德一件。

道家強調性命雙修，為何要性命雙修？為何要修身亦修心？

因為身心不可分離啊！心神與腎氣必須相依相濟才能練得上去！心神是甚麼？就是我們的心！放下心靈的偏見，鬆開自己的心，依據道家無為逍遙自在之心靈狀態，有此心靈狀態，很快就可以修上去了。

身體有甚麼病痛，也會慢慢的治好。

尤其是陰陽氣不交流的部分，到入定態是最好的大藥，請大家加油！尤其是不動的功友，請大家努力練，多分享入定態的日記，提供更多的資料，讓更多初學者更有信心！

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練功地點：家，新營體育場


自2004年開始練自發功，約練11年。
自1990年開始靜坐，約練25年。
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