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   可讓他人插話的自發功日記
     Peter Feng的練功日記
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發表者 討論內容
藍石
發表時間: 2019/10/28 21:37
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8128
Re: Peter Feng的練功日記
照道理,練兩年應該會有光,可能要抓一下問題,才能進步


----------------

------------------
練功地點:家,新營體育場


自2004年開始練自發功,約練11年。
自1990年開始靜坐,約練25年。
QQ群帳號: 無為丹功-迎賓群 159754069

Peter Feng
發表時間: 2019/10/28 21:00
新手
註冊日: 2017/6/10
來自: 新竹縣竹北市
發表數: 94
Re: Peter Feng的練功日記
功力尚淺,還沒有.
藍石
發表時間: 2019/10/27 8:33
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8128
Re: Peter Feng的練功日記
有出現內視光嗎?


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練功地點:家,新營體育場


自2004年開始練自發功,約練11年。
自1990年開始靜坐,約練25年。
QQ群帳號: 無為丹功-迎賓群 159754069

Peter Feng
發表時間: 2019/10/26 18:22
新手
註冊日: 2017/6/10
來自: 新竹縣竹北市
發表數: 94
Re: Peter Feng的練功日記
地點:十八尖山
時間:假日(每次約1小時)

練功滿兩年半了,上來記錄一下最近的狀況:
1.在家裡床邊練時經常後來會變成單盤的狀態,不過筋骨還很硬,只能放到另一隻腿的小腿上.不知道要甚麼時候才能拉上大腿.
2.最近兩周常出現雙手輪流用手背往背後甩,拍打命門穴的動作.
3.各種手印,身印,頭印輪流出現,大概佔一半的時間.偶而會打慢拳,抖手(像外丹功).
4.剩下的時間大概就是站樁的狀態,只是持續的時間都不長,就是不斷換動作,也換方向.

有一點之前比較少紀錄的是自己已經很習慣在開車等紅綠燈時進入功態,大部分都是比手印,偶爾停住時用雙手比.
Peter Feng
發表時間: 2019/6/30 21:25
新手
註冊日: 2017/6/10
來自: 新竹縣竹北市
發表數: 94
Re: Peter Feng的練功日記
地點:新竹公園(戶外),臥房(戶內)
時間:每天早晚30~60分鐘,假日有空就練

開始練功到現在兩年多,剛好滿一年沒有再出現旋轉,特地上來紀錄一下.以往在戶外練一直被蚊子干擾的很嚴重,尤其是附近樹很多的地方.最近終於在新竹公園找到了一個好地點,群樹環繞又沒蚊子.

最近一年除了密集出現手印,印象中每次練都會雙手互拍,直到最近半個月拍手的動作才不會每次都出現.其他還想記錄下來的包括:
1.每次站著練都會不斷面對四個方向比各種手印,每個方向停留的時間不一定,有時順時針轉,有時逆時針.每個動作也都很少超過一分鐘,就是不斷變換,然後又重複出現.時不時轉個90度換一個方向.腳有時是半蹲的不動,或左扭右扭,前踏後踏,看起來亂無章法的步伐.
2.每次在臥房練沒多久就坐到床邊不斷比手印,身印.最近常常把一隻腳拉上面盤腿,再換另一腳.接著就變躺著練,左翻右翻.手也沒閒著.
3.出現拉氣柱,抱氣球的頻率增加,尤其是坐著的時候.
4.雙手搭出來的手印幾乎都是對稱的,最近出現過幾次不對稱的手印.
5.最近雙手常常出現剪刀,石頭,布.有時是雙手都撐開,舉起來對著天空一段時間.
6.右手背手指末端關節處不斷的長出紅疹,不會癢,3~4周脫皮後又繼續長.應該是內臟累積的毒素太多了吧.

Peter Feng
發表時間: 2018/10/31 20:56
新手
註冊日: 2017/6/10
來自: 新竹縣竹北市
發表數: 94
Re: Peter Feng的練功日記
最近幾個月仍持續在比各種手印&身印,而且已經連續四個月沒有出現旋轉.雖然保持著每天早晚一小時,睡前盤腿靜坐半小時的練功時間,感覺進展有點慢.這週開始則出現兩手抱氣柱的動作,算是有點小進步吧.特此進來紀錄一下.
Peter Feng
發表時間: 2018/6/29 21:25
新手
註冊日: 2017/6/10
來自: 新竹縣竹北市
發表數: 94
Re: Peter Feng的練功日記
時間:2018/6/29 17:00
地點:河濱公園大草地
長度:50分鐘

才說三個月沒旋轉,今天趁有點時間就在回家前在外站著練,手印搭了30分鐘後就被被內氣拉去旋轉,逆時針,全場繞著轉,手有時也跟著轉,大概轉了15分鐘後胃部一陣翻騰就吐了,把剛剛喝的芭樂汁都吐了出來,接著就慢慢轉回原地,剛停下來又一陣狂吐.全身溼透的回到家,吃完晚餐回房就累得躺下睡到剛剛才醒.

不過似乎每轉過一次,之後練功就會出現較多的新動作,可見旋轉對練功的進展有絕對的好處.

這次旋轉之後比身印,手掌抱氣球,拉氣束的比例大幅增加.
Peter Feng
發表時間: 2018/6/26 23:01
新手
註冊日: 2017/6/10
來自: 新竹縣竹北市
發表數: 94
Re: Peter Feng的練功日記
時間:2018/5/22 ~ 6/26
地點:臥房,豐田國小
長度:每天1~2小時

最近四個月都在密集的搭各種手印,除此之外近一個月可以記錄的有:
1.手掌變得滑滑的(排濕氣時除外)
2.拍手的時間大增,而且方式很多,似乎還在開勞宮穴(已經拍了一年了)
3.臉頰常常會癢癢的
4.開穴道的動作很多,而且是雙手搭手印的情況下用拇指或食指戳穴道
5.三個月沒出現旋轉了,有也只是轉個兩三圈馬上換方向就改做別的動作
6.站沒多久就變坐著,最後常常是躺著搭手印一陣子後就昏沉的睡著了
7.雙手在胸與腹部之間快速上下擦拭的動作經常出現,腹部繞圈也常有,但卻不是收功.

最近收功最後的動作常常是雙手用力側拍一下大腿,然後離開練功場地.
Peter Feng
發表時間: 2018/5/22 12:12
新手
註冊日: 2017/6/10
來自: 新竹縣竹北市
發表數: 94
Re: Peter Feng的練功日記
時間:2018/5/10 ~ 5/21
地點:臥房,壘球場外野草皮
長度:每天1~2小時
動作:拉腳筋,身印,手印

最近兩週的手印出現大量的指尖接觸,有時只有雙手食指接觸,有時變兩指,三指.最常見的是五指頂著像抱著球不動.而且不動的時間越來越長,剛開始5~10秒就換不同的手印,最近幾天會停頓1~2分鐘才變換.手擺放的位置也在變,下腹部,潭中穴前,下巴前,頭頂舉高.閉眼的時間也變多.如果一開始是站著練,不到十分鐘就會坐下,三十分鐘變躺下.就算躺著也是手印不斷的比著.其中一種手印是雙手食指伸出像一把槍,會戳印堂穴還有百匯穴.
Peter Feng
發表時間: 2018/5/10 18:35
新手
註冊日: 2017/6/10
來自: 新竹縣竹北市
發表數: 94
Re: Peter Feng的練功日記
時間:2018/4/9 ~ 5/9
地點:臥房,培英國中,壘球場外野草皮,飛鳳山
長度:每天1~2小時
動作:轉肩膀,轉腳踝,滑太極,踢腳,抬腳,緩慢轉圈+手印,搖頭,點頭

最近三個月似乎已經習慣讓身體以兩種模式進入氣功態,第一種是專心的在幾個不同地點讓身體隨便動.另一種則是不專心的只讓手能動,例如開車,爬山,追劇時.雖然知道不專心的模式效果會比較差,反正手空閒的時間多,不動白不動,聊勝於無.

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