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第一次練功，該怎麼開始？準備什麼？注意什麼？在哪裡練？ | 無發表權 |
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| 發表者 | 討論內容 |
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| drunkenlife | 發表時間: 2009/2/13 0:05 |
版主   註冊日: 2008/10/31 來自: 台北 發表數: 928 |
第一次練功，該怎麼開始？準備什麼？注意什麼？在哪裡練？ FAQ第三問
第一次練功，該怎麼開始？準備什麼？注意什麼？在哪裡練？ 請各位不吝發表...感恩...
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| AMNBMH | 發表時間: 2009/2/20 22:47 |
版主 註冊日: 2008/8/20 來自: 中壢 發表數: 253 |
Re: 第一次練功，該怎麼開始？準備什麼？注意什麼？在哪裡練？ 只要看過書或經練過功的人大致解說心法就可以練了，如果可以的話，當然在有功友在的地方練第一次比較安心，當能夠自發動作後，不居時間地點，不必準備什麼都可以練。
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| 藍石 | 發表時間: 2009/2/22 22:12 |
網站管理員   註冊日: 2004/10/18 來自: 新營 發表數: 8156 |
Re: 第一次練功，該怎麼開始？準備什麼？注意什麼？在哪裡練？ 第一次練功要做好心理準備，尤其是女生，因為動作會很難看，身體越爛的人，動作越難看，所以要做好心理準備，臉皮要撐的很厚，不要太在意路人的眼光。
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| drunkenlife | 發表時間: 2009/2/24 21:24 |
版主 註冊日: 2008/10/31 來自: 台北 發表數: 928 |
Re: 第一次練功，該怎麼開始？準備什麼？注意什麼？在哪裡練？ 引言:
哈哈∼ 這真是...女人才會有的想法... 我女友也是這麼說，所以她媽媽不願練... 她的同學初次練時，也很在意別人的看法... 我說啊，身體健康比較重要？還是一時的美醜重要？
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| drunkenlife | 發表時間: 2009/2/24 21:59 |
版主 註冊日: 2008/10/31 來自: 台北 發表數: 928 |
Re: 第一次練功，該怎麼開始？準備什麼？注意什麼？在哪裡練？ 我的看法，第一次練功，
先看過書，心裡有概念，知道可能會出現啥現象， 找個場所，最好是大草坪，可以盡情的跑、躺、坐、臥， 挑個天氣，不冷不會太熱，以免受寒或旋轉時熱的受不了， 若是豔陽天，那更是美好！ 挑個時間，有三小時的空閒，以免氣停不下來， 練功一小時前便吃過飯，以免餓得沒力，或是暈到吐∼ 換上適合運動的長袖上衣、長褲， 拿掉身上所有的雜物，錶、項鍊、手鐲、指環、眼鏡... 拿掉口袋裡的所有物品， 脫掉鞋， 找個人少之處，輕鬆的站好... 放鬆，感受身體微微緩緩的動作， （再來，只限於大多數人，至於特例，請看書） 或許，腰像是緩緩的轉圈， 或許，手彷彿自然浮起， 或許，你會往前後晃，彷彿沒站穩， 這時，別撐住，讓身體自然的不穩，要倒時，便順勢踏出腳， 或許，踏出後，你會覺得，剛才那自發晃動的動力突然不見了， 沒關係，繼續這樣，漸漸的，那力量會越來越強，頻率會越來越快， 你會發現自己開始跑了！別慌張！不過，我猜你更會想偷笑！ 大多數人，這時都是倒退跑，而且還不是跑直線！甚至顯然就是在轉圈！ 別猜身體要怎麼跑，怎麼轉，惦腳尖，就當你在原地輕快的踏步！ 旋轉有時會換方向，那種天旋地轉的感覺真是可怕！ 還是別猜，就惦腳尖原地踏步！隨身體自動轉方向。 盡量轉個夠，轉不夠遲早還要再轉，乾脆一次練透， 要是跌倒了，盡量爬起來，否則你會吐... 要是真的受不了，心念到，自然會慢下來， 轉夠了，或是轉累了，就躺下來， 還是放鬆隨它去，能躺多久就躺多久，別忘了，躺著繼續練！ 怎麼練？放鬆就是！ 這時或許會有進一步動作... 如果你一開始站著時，真的覺得氣很弱，沒動作（其實，旁人都覺得你快倒了的樣子） 那麼，就放鬆著緩緩的倒退走，你會發現竟然不是走直線！ 再來，就隨它去囉！
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| drunkenlife | 發表時間: 2009/3/13 14:06 |
版主 註冊日: 2008/10/31 來自: 台北 發表數: 928 |
Re: 第一次練功，該怎麼開始？準備什麼？注意什麼？在哪裡練？ 轉錄Sharon在另一篇裡談的
引言:
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| 大石謙 | 發表時間: 2009/5/22 16:46 |
菜鳥 註冊日: 2009/5/7 來自: 發表數: 10 |
Re: 第一次練功，該怎麼開始？準備什麼？注意什麼？在哪裡練？ 版主的這篇文章寫得很貼切, 對許多剛接觸或想學習自發功的人有很大的幫助.
小弟想補充一點, 那就是要找個氣場好的地方練. 我剛練的時候, 因為怕撞到人, 所以跑去新竹高鐵站前的大草皮. 那裏沒什麼人, 草地也很大. 但站了許久, 都沒什麼反應. 後來心想, 可能是此地的電磁場太強, 不適合練功. 收拾東西後, 就開車去中央大學, 還沒練就覺得這個地方比高鐵站那兒好多了. 不知道那個地方的氣場比較好? 那就找有人練功的地方吧. |
| drunkenlife | 發表時間: 2010/6/28 11:37 |
版主 註冊日: 2008/10/31 來自: 台北 發表數: 928 |
Re: 第一次練功，該怎麼開始？準備什麼？注意什麼？在哪裡練？ 這問題，想了一年以上了...
初次練功，通常都會暴走，而且是閉眼倒退跑，隨時會跌倒， 這狀況當然會嚇死絕大多數人... 大概有不少年長者聽到這段就不想練了... 對那些想練的人，如何避免這心理壓力？ 我想，或許可以這樣做， 找個晴朗的好天氣，找片漂亮的草坪，脫掉鞋， 咚！就往後躺！躺一陣子，感受草坪很舒服。 站起來，放鬆的站著，閉上眼， 再來，像是喝醉酒般，往前往後胡亂的邁幾步， 若是有旁人可以幫忙，就推他幾步。 再來，往後退個幾步，咚！再跌上草地，躺下，感受跌倒躺下也不用擔心。 那麼，待會可能會發生的事都有概念了， 那，開始吧！
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| Wildy | 發表時間: 2010/7/6 22:27 |
菜鳥 註冊日: 2008/11/20 來自: 發表數: 4 |
Re: 第一次練功，該怎麼開始？準備什麼？注意什麼？在哪裡練？ 找個自己容易放鬆發呆的地方 放空∼ 腦筋一片空白並覺得很鬆懈後，作白日夢，想像氣自行發動起來...實際有沒有氣動則不要管，盡情放鬆、放空、作白日夢。 當身心學會放鬆、放空，氣自然就會「突然」動了∼ |
| drunkenlife | 發表時間: 2012/5/6 10:09 |
版主 註冊日: 2008/10/31 來自: 台北 發表數: 928 |
Re: 第一次練功，該怎麼開始？準備什麼？注意什麼？在哪裡練？ 溫暖的天氣又開始啦∼
還在觀望的人，開始練功了！
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