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發表者 討論內容
逸風
發表時間: 2006/4/10 8:41
高手
註冊日: 2006/2/10
來自: 新北市
發表數: 282
Re: 驚訝與疑惑
早上竟然沒有下雨,趕快跑去4號公園練功。
雖然草地有點濕,但腳踩在柔軟的草地上,很快就進入氣功態開始旋轉。依舊是左旋順時針及右旋順時針,努力快速的轉一陣後,即變為逆時針左旋及右旋,由於轉得非常舒服,我忘情的閉起眼睛任憑身體的感覺旋轉。但冷不提防地上有個坑洞,讓我左腳一踏空,跌倒在地,心想,糟了,以左腳受傷的經驗,一定會發生類似突然脫舊的感覺然後站不起來,但沒想到除了左腳延小指側有點酸痛的感覺外,竟然左膝受傷處絲毫沒有脫臼的感覺,這樣的情形令我對練功的效果更增進一份信心,因為身體似乎能藉自發功的過程慢慢將我近3年車禍的舊傷在練功歷經24小時的時間治癒約8成,這樣的成果已遠遠超過中西醫及民間推拿的效果了,然後我欣喜的繼續將旋轉階段持續練習,在快速的逆時針左右旋變慢後變成漫步且頭部沒有暈眩感覺得情況下,結束今天的練功。
今天練功1hr。
累積1day5hr10min
逸風
發表時間: 2006/4/10 17:01
高手
註冊日: 2006/2/10
來自: 新北市
發表數: 282
Re: 驚訝與疑惑
95.4.8
今天因為上課,所以清晨4時即起床在台中科博館練功
5時到達科博館大草坪,有點黑沒有半個人,我開始恣意的在大草坪中央轉起來
一開始仍是旋轉,順時針左右旋,但快速一會兒便換成逆時針左右旋,然後很快的四種旋轉交替變換,後來在順時針左右旋時,兩腳不停的踩在下水道鐵蓋上,然後換成以逆時針左右旋轉方式在鐵蓋上踩,但不同的是以左腳為中心快速旋轉,然後轉出鐵蓋,一樣是四種旋轉交替出現,但速度明顯變慢很多.最後停下來,突然大步且快速的走向北方,然後又折回西方,然後返回東方後,即大步朝西方走,迎向入口處的一棵樹,面對著樹靠在樹幹上靜止不動,然後轉身背靠著樹坐下來,也休息一下,最後躺在樹旁.躺的時候覺得兩肩不斷的自發向前抖動,抖一陣子換成脖子為向前後抖動,這中間右手食指亦不斷的上下抖動,由於我是兩手交握在腹部,食指抖動幅度愈來愈大,最後連帶著右手腕亦上下抖動,且帶著左手一起擺動.然後返身趴臥在地上,頭側躺在地,此時兩手十指不自覺的微抓微放,且臉部呲牙裂嘴,但突然覺得風很強很冷,也很吵,於是便停止練功回去準備上課了
練1hr30min
累積1day6hr40min
逸風
發表時間: 2006/4/12 15:45
高手
註冊日: 2006/2/10
來自: 新北市
發表數: 282
Re: 驚訝與疑惑
95.4.9
今天練完後覺得很疲倦想睡,但身體很輕鬆很舒服
本以為昨日的情形已接近完成旋轉階段,但左腳仍然不舒服,心中仍存有懷疑的時候,果然今天練時仍然左轉右轉順時逆時自轉公轉的轉個不停,也因此更體認自發功境界的奧妙精深,一旦身體仍有酸痛病症時,氣會毫不敷衍的治療的.同時今天也花了很多時間踩在下水道鐵蓋上,我想應是在排壞氣吧!在逆時針左轉之後,速度放慢,但腳步幅度變大,幾乎變成在跑步轉圈,於是就會跑一下,轉一下,跑一下,轉一下,好像氣在進行治療過程中,叫我跑跑看,測試左腳的情形.由於早上起床左肩很酸,結果在旋轉過程中,合併聳肩的動作,但不是一直持續聳肩,而是要在旋轉速度稍慢時,注意力從腳擴展到全身,體察全身細微波動時,左肩才會不自覺的聳肩抖動,有時振幅過大還會帶動右肩一起抖動.今天練功2HR
累積1day8hr40min

95.4.10
大概在家裡比較放鬆,而且連日來上課也很累了,加上昨晚遲至11:30以後才睡,所以今早至5:15才起床.
匆忙趕至4號公園,有趣的是一開始4種旋轉各轉1次,分別是順右,逆左,順左及逆右,轉完後便開始順逆左右旋的輪著轉,最後集中在逆左與逆右,然後便倒退在草坪中來回兩次,最後停在靠近入口處的矮樹,沒什麼奇怪的感覺,偶爾左肩抖動一番,但注意力放空時,便又不動了,感覺背脊靠近腰際有點涼涼的,也許是樹比較冰冷吧!後來附近跳舞的歌聲沒有了,知道快7點了,便結束今早的練習.練功50min
累積1day9hr30min

95.4.11
早上5時至4號公園練功,雖然因昨天下午的大雨導致草坪積水,但我只要沒下雨就好了
仍是左右旋,但快速的情況已不多見,都是漫步隨意的走,不知是否因為場地積水泥濘所致
有點不同的是常會大步後退走,這種情形在以前很少見,同時在漫步時會從順時真右旋變成逆時針左旋,這種由逆到順或順到逆的不連貫轉法從未出現,但今天卻常以漫步的型式發生,煞是有趣.中間還一直左肩抖動,後退時也是左背側靠在樹上,真是巧合.靠了一陣子,竟然身體及頭向前傾要我跪下來頭碰地,由於這樣的方向是跪著面向馬路人來人往的地方,我遲疑一下,仍咬著牙跪下去,心想人總要低下來才能跳得高,跪到後來覺得頭有些酸痛,就站起來回家了.不曉得這樣就收功對不對?
今天練1hr50min
累積1day11hr20min
逸風
發表時間: 2006/4/17 12:03
高手
註冊日: 2006/2/10
來自: 新北市
發表數: 282
Re: 驚訝與疑惑
95.4.12
今天一開始出現依序順時針右旋、左旋,逆時針左旋、右旋,然後又漫步亂走,時而向左,時而向右,有時後退,然後靜止不動,開始兩肩上下擺動,但左肩抖得較厲害,有時還會緩緩做微幅轉動。有趣的是,每動一陣子,就會換個方向,我發現大概是東、北、西、南依序靜站,然後抖動雙肩,大概輪了五、六回,最後面向西南抖動雙肩,然後大幅扭腰、轉頭,很快的便倒退走,一會兒又走到靠近人行道旁的桐樹,原本是倒退走背靠在樹幹上,但樹幹太細靠得不舒服,便轉過身來以左胸側靠在樹幹上,頭斜倚在樹幹上,這才舒服。一會兒覺得有點累,便坐下來靠在樹幹上,腳踩著地。這個階段我不知道要坐多久,只覺得旁邊跳舞吵雜的聲音沒了,我默默數息56下後,便起身回家準備上班了。練功2hr。
累積1day13hr20min
逸風
發表時間: 2006/4/18 10:13
高手
註冊日: 2006/2/10
來自: 新北市
發表數: 282
Re: 驚訝與疑惑
95.4.13
天氣變冷了,但一站定就進入氣功態開始旋轉
很快的四種轉法走一遍後,便又開始靜站抖左肩,偶爾轉頭,但大概轉四個方位2次後就覺得小腿有氣泡浮起來的感覺,然後面向東南方跪下來,本想頭頂地,但沒有時麼力量向前傾,卻有力量往後拉,於是便躺下來。一會兒發現雨滴開始掉下來,我怕與太大變掙扎站起來,因為一爬起來竟然覺得身體很重,頭有點暈,一直想躺下來,於是趕緊回家繼續練。但回到家中一站定又是倒退走,先碰到衣櫃,然後轉個圈躺回床上,索性睡個回籠覺好了,今天錦鍊30分,看來晚上要加班再練才行。
累積1day13hr50min

95.4.14
不曉得為什麼,這幾日都很想睡,中午雖然有午睡,但晚上到了9點多就略感睏意,到了10點就受不了上床去了,早上4點半起床後仍然很想睡,結果這三天都睡到5點多才去練功。
原本要至四號公園練功,但發現快要下雨了,所以就回家練功,一站定仍是抖動左肩,沒有左旋右旋,但至10分鐘後,就開始後退製衣櫃,然後又前進至床前,大概是太累了,氣又要我躺下休息,於是便又睡回籠覺了。
1day14hr

95.4.15
今早亦明顯較晚起床,至科博館尋找較沒積水且靠近樹的地方練功,靜站抖動左肩一會兒後,即隨意漫步的左轉右轉,但二圈四種轉法走過後,就變成隨意的散步和抖肩、轉投等動作。然後又有力量拉我跪下來,最後頭頂地,我發現雖然整個動作很緩和,淡靜下來之後卻發現身體內部脈動很強,好像劇烈運動後的感覺,雖然天氣有些寒冷,但內部卻波動不已。跪著滋事久了發覺腳有點酸痛,便站起來繼續練功,此時又漫步抖肩有時候退走,慢慢移動至我放鞋子帽子的大樹旁,又拉我跪下來,這次覺淂頭與身體繼續向下拉,索性趴下來,過了一會而發現有雨滴,便趕快回旅社準備上課了,練功1hr50min
累積1day15hr50min

94.4.17
因這幾日喉嚨痛,身體覺淂很疲倦,加上昨日要上課,索性昨日休息一天早上沒起來練功,不料一直呈現昏睡狀態,且精神也沒很好,同時晚上坐車回台北時竟然出現頭暈症狀,連帶下車時還忘記帶走買給岳父的龍晴酥,同時昨天依整天身心都有點病厭厭的,真是損失慘重,因此下定決心,今天一定要起床練功。
早上一開始仍是漫步,然後抖肩,接下來就跪在地上頭頂地,覺淂頭、腳有些酸痛後,就起來繼續練,於是開始出現左、右旋等四種轉法,但頂多一兩圈就停下來,然後就是隨意的亂走和漫步偶爾曼隨著抖肩,最後靠在一棵不知名的樹上,瘦瘦的,還有三根木棒撐著,我靠著靠著最後竟然重心移至受傷的左腳,同時還不斷的傾斜左腳承受的力愈來愈大,我的身體愈來愈歪,左腳膝蓋愈來愈酸,心中也愈來愈怕,不知是否會舊傷復發然後突然倒下在地,後來鬧鐘響了,我如釋重負的趕快站起來,雖然膝蓋有點酸痛,但很快就恢復不會痛,同時也身心輕鬆如洗完澡般的回家,練功2hr
1day17hr50min
逸風
發表時間: 2006/4/20 23:08
高手
註冊日: 2006/2/10
來自: 新北市
發表數: 282
Re: 驚訝與疑惑
95.4.19
晚上唸書至10點鐘,由於知道父親因昏倒撞傷尾椎,心中不太平靜,加上近日太晚起來,已經2天沒練功了,所以決定10點鐘來個夜間練功看看.
站定後,仍然以靜站抖左肩為主,其中伴以轉頭,但沒多久就拉著頭往後仰,拉到幾乎站不住腳,只好躺在冷冰冰的地板上,躺了許久.我突然想到要計時練功的時間,於是起來設定倒數計時後,進入氣功態改成頭碰地.又過了一些時間想要小解,上完廁所後進入氣功態,不知是否是巧合還是真的,氣開始拉著我走向床趴下,我一看時間,剛好11點鐘,真是有點神奇,有空再來試試看.
練功1hr
1day18hr50min
逸風
發表時間: 2006/4/21 16:13
高手
註冊日: 2006/2/10
來自: 新北市
發表數: 282
Re: 驚訝與疑惑
今早練功仍是懶懶散散的
踩在草坪上仍是隨意的亂走,偶爾快一點的左旋逆時針轉,但頂多四圈後就停下來,很快的又是蹲下來頭頂地,以及躺在草坪上,在頭頂地時,發覺由頭正中心貫穿全身偶爾會有微微震動的感覺。後來覺得很累,一直很想睡覺,於是回家試著練功看看,結果發現真的氣導引著身體走向床睡覺去了,看來氣真的會要求身體休息。練功1hr
累積1day19hr50min
逸風
發表時間: 2006/4/22 19:57
高手
註冊日: 2006/2/10
來自: 新北市
發表數: 282
Re: 驚訝與疑惑
今天在四號公園時左轉順時針較頻繁且稍快一些,且出現四種轉法各轉一次,並且趴在地上,而且面對著太陽好一陣子,由於比較晚起來,練完一小時後就匆匆回家了
1day20hr50min
逸風
發表時間: 2006/4/26 12:50
高手
註冊日: 2006/2/10
來自: 新北市
發表數: 282
Re: 驚訝與疑惑
今日在家練功
一開始仍是隨意漫步,後來出現四種轉法,然後持續逆時針右轉,速度很慢,但罕見的轉了大約十幾圈,不知是否與休息了3日有關係。其實這幾日晚間唸完書後都嚐試進入氣功態,但往往走沒幾步就往床上走去,這樣只好睡覺去了。
今日轉了一會兒,就靠在衣櫃上,然後整個趴在地上,但覺得頭枕在地上一直不舒服,於是改成頭頂地跪在地上,才稍稍可以定下來,但後來覺得腳很麻,於是站起來繼續練,漫步一會兒就轉個身背對著床後退走至床沿,我想大概是又要我休息了,於是就躺回床上休息了20分,練功40分
1day21hr30min
逸風
發表時間: 2006/4/28 12:49
高手
註冊日: 2006/2/10
來自: 新北市
發表數: 282
Re: 驚訝與疑惑
95.4.27
晚上11:00在房間內練功,由於近日晚上練功都是自發走到床沿,然後上床睡覺,於是看看今日如何。
結果一站定就開始逆時針右轉,心想是不是自己亂走,但一動念稍微慢了一點點就頭暈,順著感覺轉反而較舒服些,於是就跟著轉。
轉的過程中,有時都會故意慢一些試試看讓氣帶著身體轉,這樣做的原因是測試是否因為轉得太過由於慣性的關係讓身體動,或者仍由氣掌控需要身體轉動。
轉了約十圈停下來後,隨著頭及腿部的趨勢坐下,但頭仍持續下垂,結果變成頭彎下靠在兩腳掌上,我的身體便拉著胯股及大腿,有些酸痛,但久了就習慣了,過了一會兒覺得該起來了,便站起來,但這次是漫步然後靠著衣櫃許久,最後又倒下躺在地板上,右腿微屈,但後來覺得有腿有些麻,便站起身來繼續練,這時身體便一個箭步往前衝到床前,我知道該睡覺了,此時看時間剛好12:00
1day22hr30min
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