|
  自發功日記 | 自發功友討論區 | 自發功線上書籍籌備區 | 全台練功點參考 | 自發功菜鳥發問區 | 可讓他人插話的自發功日記 | 留言版 | 經方中醫討論區 | 站長的話
   
登入區塊
使用者名稱:

密碼:


忘了密碼?

現在就註冊!
主選單區塊
誰在線上區塊
10 位使用者在線上 (9 位使用者正在瀏覽 討論區)

成員: 0
訪客: 10

詳情...
新會員區塊
自觀自在 2018/6/26
金勻 2018/5/23
阿健 2018/5/23
阿諾 2018/5/23
若謙 2018/5/23
阿土 2017/10/14
欽學 2017/10/8
突然會了 2017/10/8
見明 2017/6/10

Peter Feng
2017/6/10
討論區主頁
   留言版
     請大家到自發功討論區討論
無發表權

| 最新的先 上一個主題 | 下一個主題 | 頁尾
發表者 討論內容
藍石
發表時間: 2007/6/22 18:45
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8033
Re: 請大家到自發功討論區討論
瑜珈能不能練主要是看老師,外面的大班建議還是不要,硬跟的話,容易出問題,最好自己買影片回來,練個幾招簡單的,無傷大雅的,不容易受傷的,讓自己舒服的,幾點原則之下來練。

再說一次,大班上課,很容易受傷,還是自己簡單學幾招,夠用就好。

瑜珈也不是只有肌肉伸展而已,還要包含心理上的配合,最好用自發功的方式練瑜珈,而不是拉筋的方式練瑜珈,比較不會受傷。

找個幾招簡單的,自己練練就可以了,不用管什麼程度不程度,就算練到很厲害,把身體搞爛了,又有什麼好處呢?

和自發功一樣,別人很厲害,一下子唸咒,一下子出神,那又怎樣呢?每個人有每個人自己的路要走,走自己的路,才是最完美的路。


----------------

------------------
練功地點:家,新營體育場


自2004年開始練自發功,約練11年。
自1990年開始靜坐,約練25年。
QQ群帳號: 無為丹功-迎賓群 159754069

may
發表時間: 2007/6/25 14:45
菜鳥
註冊日: 2007/5/25
來自:
發表數: 7
Re: 請大家到自發功討論區討論
謝謝藍石版大!我了解了!最近上網去逛了一些有關瑜珈的網站,很多都強調可以塑身或減肥,但版大要告訴我的其實是:跟著自己的步調走,傾聽身體的聲音,並且練瑜珈其實是要求得身、心、靈的平衡。不知道我說的對不對。
可惜我住台北,如果是住台南到可以厚著臉皮跑到版大家上課。
Miao
發表時間: 2007/10/26 15:11
註冊日: 2007/10/26
來自:
發表數: -1
Re: 請大家到自發功討論區討論
版主,我想加入自發功討論區,可否幫我開權限,謝謝。
藍石
發表時間: 2007/10/26 15:54
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8033
Re: 請大家到自發功討論區討論
已加入。


----------------

------------------
練功地點:家,新營體育場


自2004年開始練自發功,約練11年。
自1990年開始靜坐,約練25年。
QQ群帳號: 無為丹功-迎賓群 159754069

walt
發表時間: 2008/4/10 21:38
菜鳥
註冊日: 2008/4/6
來自: 雲林
發表數: 10
Re: 請大家到自發功討論區討論
版主大大,可否幫我開自發功討論區的權限
我練自發功已有兩周可是都沒有什麼反應,想請教各位大大
藍石
發表時間: 2008/4/11 17:38
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8033
Re: 請大家到自發功討論區討論
walt兄您好

請您先開日記主題喔,並且把您完全沒有反應的過程寫清楚,這樣大家比較知道問題出在哪裡,才能給您建議,自發功應該是所有的人都練得起來,您的第一篇寫您練不起來,到後面中級、高級等,整個心路歷程,這樣對其他網友更有幫助。

通常沒有反應的最大原因就是腳站得太緊,不敢往後退,請您在身體自發往後晃的時候,不要抓住地面,隨著身體的搖晃,往後退試試看。

不要以為身體搖晃是自己站不穩,產生想要站穩的念頭,請把站不穩當作開始發功了。

祝您成功,期待您的日記。


----------------

------------------
練功地點:家,新營體育場


自2004年開始練自發功,約練11年。
自1990年開始靜坐,約練25年。
QQ群帳號: 無為丹功-迎賓群 159754069

化無
發表時間: 2008/5/9 20:44
菜鳥
註冊日: 2008/5/9
來自:
發表數: 21
Re: 請大家到自發功討論區討論
版主您好:
我是初學者 我想加入討論區麻煩您 謝謝
化無
藍石
發表時間: 2008/5/9 21:05
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8033
Re: 請大家到自發功討論區討論
可否麻煩您將兩篇日記整合為同一個主題項下?不要重複開設主題


----------------

------------------
練功地點:家,新營體育場


自2004年開始練自發功,約練11年。
自1990年開始靜坐,約練25年。
QQ群帳號: 無為丹功-迎賓群 159754069

化無
發表時間: 2008/5/13 9:08
菜鳥
註冊日: 2008/5/9
來自:
發表數: 21
Re: 請大家到自發功討論區討論
藍石 您好:

您的信件我收到ㄌ 只是這個系統我還在摸索中請多多包含

藍石
發表時間: 2008/5/13 9:14
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8033
Re: 請大家到自發功討論區討論
沒關係,我不會把你的文刪除,所以寄給你的文,你可以把他貼回原來的主題下面,登入後,找到原主題的『回覆』按鈕,貼上原來的文就可以了。


----------------

------------------
練功地點:家,新營體育場


自2004年開始練自發功,約練11年。
自1990年開始靜坐,約練25年。
QQ群帳號: 無為丹功-迎賓群 159754069

« 1 (2) 3 4 5 ... 8 »
| 最新的先 上一個主題 | 下一個主題 | 頁首

無發表權