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     藍石練自發功過程紀錄
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發表者 討論內容
藍石
發表時間: 2021/3/28 23:09
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8156
Re: 練自發功過程紀錄
今天又開了新帳,打一個想要站著練的如意算盤,可是人算不如天算,開帳的時候蠻順利的,收帳的時候被夾到手了。
露營搞了兩年,試來試去,都不滿意,人太多,素質太差,很吵,只好帶著帳篷去住家附近的運動場練,效果還可以,但是遇到不會動的動功,還是會被蚊子咬,就動歪腦筋,想買一個便宜的可站立的自動帳篷,來應付不會動的動功。
今天先嘗試把整個帳篷搭起來,一個人是可以搭的,但是太累,搭完之後,就不想動了,躺著練靜功,還算可以進入狀況,有開碧空,只是練沒一下子,就要起來收外帳,留下內帳,繼續邊練邊等家人。
家人來了之後,開始收內帳,這種大型自動帳篷,跟迪卡儂那種小顆自動帳篷的收法又不相同,搞了半天,手被夾了一下,才收好,心裡對這個帳篷有點沒信心,帳篷是很好,可是自己一個人收,還是有點困難,沒有想像中的簡單快速。
可能還要找時間再練習一次,只帶內帳,只搭內帳,看看效果如何。
搞帳篷練功,雖然很麻煩,但是很多年來,以及不會動的動功,還有深度入定的靜功,一直找不到好的環境解決辦法,只好一直做各種嘗試,看看如何才能製造一個適合的環境來練習,我不是出家人,只是一個普通的上班族,想用自己的方法搞修煉,感覺自己在走一條沒有人可以參考的實驗性道路,每一步都心驚膽戰,又怕買錯帳篷花冤枉錢,又怕在運動公園搭帳篷會被側目,但是沒有對環境做一個實驗性的嘗試,在室內練,效果不彰,也是浪費時間,只好厚著臉皮多方嘗試了。
補充:看到一個泰國出家人在樹林裡面搭帳篷的影片,覺得很有意思,還是有人這樣做的,只是在台灣可能看不到這樣的人。
台灣出家人喜歡蓋大廟,一輩子就為了蓋廟折騰,到底有多少時間能練呢?蓋了大廟之後,在室內練的效果又不好,練的方法也很有問題,練上一輩子,到底能到什麼程度呢?為什麼南傳佛教能夠稱為原始佛教,漢傳佛教卻離原始佛教甚遠,都是有原因的,就看出家人的行為就知道了。
https://www.youtube.com/watch?v=YNf2dfl6sN4


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練功地點:家,新營體育場


自2004年開始練自發功,約練11年。
自1990年開始靜坐,約練25年。
QQ群帳號: 無為丹功-迎賓群 159754069

藍石
發表時間: 2021/3/30 19:24
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8156
Re: 練自發功過程紀錄
今天開帳第十三個帳篷,拋帳,以前一直不敢買拋帳,主要是覺得拋帳很難收,因為我有幾個類似拋帳的蚊帳,每次收這種蚊帳都是折騰一二十分鐘,才折得起來,所以就不敢去碰拋帳,沒想到這次買的拋帳,超級好收,三秒鐘就收好了,本來以為要折騰很久,沒想到竟然這麼好收,只是今天在練的時候,旁邊一直有一個人跟我搭訕聊天,結果就一直卡在動功狀態,也沒機會進去拋帳練靜功,明天再來測試看看拋帳裡面練靜功效果如何。
今天把拋帳放在旁邊的時候,還是有一隻狗很好奇來看,那隻狗看起來應該是有主人的,因為有項圈,旁邊還有跟著一個散步的人,只是這樣的狗更危險,因為他是來尿尿跟大便的,所以我就趕緊過去帳篷旁邊走來走去,免得那隻狗來做記號。

今天的功態主要是旋轉,光著腳旋轉,一邊聊天一邊旋轉,練完之後,感覺肚子不太舒服,有點暈車。


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藍石
發表時間: 2021/3/31 23:07
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8156
Re: 練自發功過程紀錄
今天又去昨天一樣的地方練,結果那隻狗又來了,這次因為我躲得比較外面,所以那隻狗在那邊叫,吵的也不只我一個人,就看誰撐得久,後來果然有人撐不住了,有一個男的就往那個狗走過去,那隻狗就跑了。

今天練得沒旋轉,也沒啥動靜,隨便動了幾下,我就進了拋帳,心竅鬆鬆緊緊來回幾趟,然後家人就說要回家了,沒練到什麼。

這個拋帳不錯,打開很快,真的是秒帳,收的時候,因為我鋪的墊子比較多層,三層都鋪上去,所以收墊子反而花的時間比較久,帳篷收起來也是很快。

我看這個拋帳很順眼,覺得四個角圓圓的很可愛,目前還在喜新當中。

到目前為止,練功用的帳篷,我已經買了好幾個,一個sansport的打坐帳篷,一個蝦皮的打坐帳篷,這兩個打坐帳篷都是四面紗網,很窄小,只能坐著,後者打坐帳篷可以躺,但是他是下面多出一個口袋讓腳伸出去,用過的感覺就是不透風,不舒服。而上方四面紗網則是太透風,也不舒服。

第三個則是迪卡儂的野餐帳,這個用了好幾次,也不錯,但是太過花俏,我比較喜歡素色,不喜歡太花俏。

第四個則是蝦皮的中型四人帳篷,可以站立,但是有點重,搭設也比秒帳慢。這個帳篷,我的改進措施是再買一個帳篷袋子,把外帳和撐竿,跟內帳分開成兩個袋子,這樣我只要帶內帳的那袋出門就好,可以減輕一半的重量,因為整袋大概將近十公斤,雖然我壺鈴可以甩12公斤,但是背10公斤的帳篷走來走去,還是有點辛苦。

第五個就是秒帳,目前最滿意的帳篷,滿意的理由是收搭更快,比快開帳篷更快,而且素色圓形,看了就有一種高興的感覺,不過這個不准,因為這是最後拿到的帳篷,還在喜新厭舊的狀態中,得用過一陣子,才能衡量哪個最適合。

這幾個帳篷共同的特色,就是我可以單獨自己一個人搭設,我一個人也有足夠的力氣可以背得動。

用帳篷不為別的,就是為了能在戶外氣溫比較低,蚊子比較多的情況下,練入定態,也就是增加我可以在戶外練入定態的機會。

為了這個目的,真的是不惜重本,帳篷一直買,露營的坑一直跳。

其實我的最終目的是,自己一個人在戶外過夜,但是目前為止,勇氣不足,覺得自己長得一副好欺負的樣子,連狗都看得出來好欺負,雖然我學過武術,可是這種身體素質,要跟人家打,簡直找死,有學沒學都沒差,只能靠一張嘴自保,但是遇到暴力份子,一張嘴也是沒用的。



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藍石
發表時間: 2021/4/2 14:26
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註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8156
Re: 練自發功過程紀錄
連假露營區應該是人擠人了,今天早上拿著拋帳去體育場練,人不多,練了不怎麼會動的動功之後,就進去拋帳練靜功,坐姿沒一會就躺下,開始開玄關出光,然後就在碧空光和烏肝雜質光之間反覆一陣子之後,變成碧空光和恍惚之間反覆,最後恍惚越來越深,但是覺一直都在,突然就聽到很大聲的打呼聲,我自己的打呼聲,被自己的打呼聲吵醒,哈哈,起來打算繼續練動功,家人就來找了,簡單收一下就走人,收帳篷的時候,覺得蠻輕鬆愉快的,覺得這個帳篷好用,搭著時候,彈開來就能用了,收的時候,折三折就收好了,簡單得讓我心花怒放,開心極了,想到以前收搭帳篷的慘狀,真是不可同日而語。


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藍石
發表時間: 2021/4/4 8:50
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來自: 新營
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Re: 練自發功過程紀錄
昨天早上去宗親會聚餐,下午回來休息一下之後,黃昏去體育場練,沒練動功,因為練習搭天幕加拋帳,搭完就滿身大汗,外面也一堆蚊子,沒辦法練動功,直接進入帳篷練靜功,因為沒練動功,所以躺著練練不進去,只好坐著練觀呼吸,來回鬆了幾次心竅,家人就叫回家了。

今天早上起床的時候,有出現欲界太陽,偏向右邊,一下就沒了,大約只持續一秒鐘。

這次搭天幕是自己一個人搭的,先把天幕用釘子固定四個角落,然後拉營繩,最後才用撐竿撐起,這種方法,在風大的情況下,自己一個人,也能順利把天幕搭起來。


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藍石
發表時間: 2021/4/8 21:58
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來自: 新營
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Re: 練自發功過程紀錄
昨天晚上生理期來了,晚上睡覺的時候睡不穩,因為沒用睡眠專用衛生棉,感覺越睡流量越多,白天量也蠻多的,血流得人都虛了,也練不成,就是頭很昏,心竅開不成。

晚上出去外面走路,風很大,本來想明天晚上去夜衝露營,看這個風勢,覺得不妙,不太適合露營,但是又覺得挺不甘心的,或許可以試試看比較近的露營區,我家附近十五分鐘路程有一個露營區,或許可以試試看,不行的話,收一收回來,也很快就到家。


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藍石
發表時間: 2021/4/12 20:22
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來自: 新營
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Re: 練自發功過程紀錄
今天下午請了兩個小時的假,又到那塊小樹林練,有練了一個循環,但是還是沒練透,樹林裡鳥叫聲音很大聲,不覺得吵,遠方的狗叫還是有點吵,不過還在忍受範圍之內,那個小樹林的好處是比較沒有一直站在那裡聊天的人,大多是走路運動路過,而且我的位置比較高,比較不受干擾。不過還是遇到一個好奇的女的來我身邊繞來繞去,偷看,又坐在我旁邊的椅子坐很久,不理她,一陣子之後不見了。


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藍石
發表時間: 2021/4/13 23:37
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註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8156
Re: 練自發功過程紀錄
今天挑夫有事情,自己懶得挑帳篷,兒子也會抱怨收帳篷花時間,今天下班後就走路沒練功。

所以帳篷太重也是問題喔,太重會心生怠惰,太難搭也會心生怠惰,不搭帳篷就被蚊子螞蟻咬,沒辦法練。如果原來的拋帳,又買一個小的,那就是第十四個帳篷,有點買太多了,說不過去,或許應該把原來一些用不到的帳篷開始脫手賣掉,但是又覺得每個帳篷各有各的特色,賣掉要再買就得花更多錢。

而且小拋帳也有一個問題,沒有機洗內墊,只有鋁箔內墊,鋁箔內墊質感比較差,所以還得另外找一條雙人機洗內墊,不過這一點不是問題,我有四條雙人迪卡儂機洗內墊。

但是萬一買了小拋帳之後,又嫌小,那豈不是多買了?

大拋帳應該是在我的能力範圍之內,我可以輕鬆挑過去,應該不要偷懶,該自己挑還是要自己挑,否則以後如何能挑戰一人林道野營呢?

其實我是想挑戰腳踏車野營,這是最開始的想法,後來才知道真的是異想天開,因為一台車子都塞不下了,還腳踏車野營。

我本來買迪卡儂三人小帳篷,就是想挑戰腳踏車野營,剛開始根本分不清楚野營和露營有啥不同,現在知道野營是無水無電,露營是有水有電,半野營是有水無電。另外還有浴室廁所的問題,廁所現在也有露營用廁所,露營用浴室,只是要腳踏車,那就不可能了,腳踏車只能住旅館,光是衣服盥洗用具就差不多載不動了。

要露營或野營,我只能開車。

也有人機車,但是我沒機車,也很久沒騎機車了,有汽車開何必騎機車呢?吹風又怕下雨。

所以對我來說,比較可行的還是汽車露營,但是該去哪裡露營呢?露營區很吵,爛人一堆,上臉書看,確實也是爛人一堆,不懂得尊重他人,自私任性,大吵大鬧,光是躲這種人,就不知道該去哪裡露營了。

本來想去大埔,但是只要有這種人,大埔這種三不管地帶,被吵一次就夠了,雖然免費,但是爛人太多,只能平日去,第一次平日去也有爛人,但是因為離得遠,所以還能沒事,第二次爛人就在後面,吵得要死,一堆六十幾歲的,臉皮超厚超不要臉,看那群人的嘴臉,覺得台灣真是越來越差了,什麼叫做最美風景線,我只看到醜陋的風景線而已。

跑了一堆露營區,不是地方的問題,而是爛人太多的問題,奇怪,台灣什麼時候冒出這麼多爛人?

搞到後來,我只能拿著帳篷在體育場練靜功,現在還沒勇氣敢一個人出去露營,想到爛人那麼多,不知道該怎麼辦。

目前就是只能在體育場練,我還想挑戰夜間去體育場練,否則這樣練,沒辦法進步。

又或者看七月之後調動到哪裡,看看環境如何,有沒有可練功的地方。

現在這個工作環境,拿個椅子在戶外曬太陽,都能被爛人欺負,更別說練動功了,都只能躲到邊邊角角,隱密的地方,偷偷曬太陽,待在這樣沒尊嚴的環境,覺得越來越糟糕,還是看看有沒有改變的契機。

最近也有去附近的步道走路,約走一個半小時可以走透,出入口同一個地方,有一間廟有提供廁所和飲用水,不知道自己有沒有膽在這條步道野營?

仔細想想,應該是沒這個膽。

目前連自己一個人露營都沒膽了。

當務之急,應該是找一個安全的露營點,安靜的露營點,自己去露營一次。

目前想得到的,比較安全的,沒人的,應該是烏山頭吧,烏山頭很貴,露營的話門票要兩天份,因為懶得煮東西,出出入入就要門票。虎頭碑比較便宜,門票不會算兩天份,或許應該從虎頭碑下手,虎頭碑地方也夠大,太吵的話,可以自己搬到比較遠的地方。

也想過直接就在體育場練就好,從早練到晚,要吃飯就收一收也很快,去露營區也不見得練得到東西。

現在手頭上的帳篷眾多,如果真的要在體育場練,或許可以挑戰客廳帳練不太動的動功,這樣可以避免蚊子咬,其實白天蚊子也不多,就是黃昏蚊子多,那段時間蚊子多,就練觀呼吸就好,不用練動功。

現在還有一個問題,就是晚上回家都很懶得練,這樣也不行,該想點辦法,激勵自己晚上回家還能練,也想過晚上帶著帳篷出門練,但是想到體育場那麼暗,還真沒那個膽去體育場練,不過體育場靠近馬路的草地,應該是比較安靜的地方,如果在那個地方搭帳篷練,可以挑戰一次看看,看效果如何,總比在家裡上網混時間好。

就這麼決定了,在家裡太墮落,就挑戰夜間出門搭帳篷練,也是擔心晚上搭帳篷會被檢舉在體育場露營,不過我不是露營,我是去練功,練完就收帳篷走人,別人應該也管不著。


目前拿著拋帳挑戰黃昏練功算是成功的經驗,接下來就是挑戰晚餐後的夜間拋帳練功,這時候的練功,可能也要考慮保暖的問題,但是衣服穿厚一點,帳篷少開點窗戶,應該就可以防風防寒了。

明天吃完晚餐之後,就出門挑戰吧。

小拋帳就不買了,大拋帳都覺得小了,買小拋帳也是浪費,而且大拋帳的配件比較齊全,多了一樣橢圓形的機洗地墊,我很喜歡這塊地墊,質感柔細,好鋪又好收,大小剛好我的力氣可以順利處理。

如果有需要躺著練,怕著涼,也敗了一塊naturalhike的蛋殼床墊,很期待這塊蛋殼床墊的效果,希望可以免充氣,躺著也不會冷,其他的充氣床墊對拋帳來說都太大,太厚,主要是太麻煩,還要充氣,放氣,蛋殼床墊不用充氣,像瑜珈墊直接鋪就可以用,其實鋁箔也能防寒,晚上練,說不定鋁箔的防寒就夠用了,不需要用到蛋殼床墊,目前黃昏甚至沒用到鋁箔地墊,只有用到機洗地墊,因為黃昏時候土地還是暖的,不會覺得冷。

明天晚上去體育場那塊靠近馬路的草地試試看就知道會不會冷了,如果會冷,就鋪上鋁箔地墊,如果還是冷,再加鋪蛋殼床墊。

我覺得自己跟王重陽有得比了,為了在戶外練功,無所不用其極,王重陽為了在戶外練靜功,還挖了一個地洞,這個我真心沒辦法,無產階級,窮得連一塊地都沒有,不可能挖洞練了。


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藍石
發表時間: 2021/4/14 20:43
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來自: 新營
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Re: 練自發功過程紀錄
今天在體育場剛要練的時候,有人跑來問我在做什麼,說他是體育場的工作人員,我說我在練氣功,搭帳篷是因為風很大,那個人就沒說什麼了,看樣子他是怕我是遊民在那裡搭帳篷睡覺,我雖然不是遊民,不過我確實想在那裡搭帳棚過夜沒錯,哈,只是沒那個膽。
不過被他這麼一干擾,就練不下去了,加上今天白天在辦公室,遇到一股鳥氣,就是傲慢的公務員那種調調,就覺得今天挺烏煙瘴氣的,不太好練,沒辦法直接開玄關練,如果沒辦法直接開玄關練,要從動功開始練,那就不好練了,因為今天外面天氣非常陰,風很大,黃昏時更陰更涼,看了看天氣,我就收一收,去家樂福買東西,不練了。
本來我是打著吃完晚餐之後,想要再出去練一場的如意算盤,但是看看今天遇到的事情還有天氣,感覺今天緣分相當不具足,明天再作打算吧。


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藍石
發表時間: 2021/4/17 21:45
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Re: 練自發功過程紀錄
前天決定要去測試拋帳露營效果之後,昨天下班後就直接去露營區,到了之後,負責露營的人下班了,門口的搞不清楚狀況,結果露營區整個燈都沒開,幸好還有一個廠商在現場搭舞台,門口的給我負責露營區的人的手機,我打給露營區的人,他又打給廠商,跟我說了一兩個電燈的燈箱之後,開了燈之後,才有點燈光,我又把廁所浴室的燈都給打開了,才感覺好些,否則暗摸摸的,遠方的狗一直叫,挺沒安全感的,只是如果真的要挑戰野營,應該也是這樣全暗的地方吧,看來我還沒準備好。
因為只有我和我老公,所以是一帳包場,感覺挺好的,只是忙東忙西,忙著開燈吃晚餐搭帳篷洗澡之後,再弄好充氣床,就已經十一點多,趕緊睡覺。
隔天一早就有警察局來辦活動,八點多就開始吵,不過因為有點距離,加上昨天來之前,就知道有活動,所以心理上覺得還能接受,起床之後,喝個茶,走出去買點東西吃,又走回來,休息一下喝個茶,收東西,就差不多十二點了。
雖然都沒煮東西,都是出去吃東西,而且也用了快搭帳篷,但還是覺得很忙,休息的時間還是不夠多。早上飯後有段休息時間,練了一下,可以感覺頭頂偏後有一塊地方的氣在跳,果然樹林裡面的氣還是比家裡強,今天晚上飯後,在客廳練,就覺得裡面空空的,要很集中的武火,才能在身體裡面產生脈動氣,但是在家裡練還是比較安心一些,雖然氣不強,但是只要有點氣,就可以自動去鬆心竅,而且在外面睡,還是沒家裡舒服。
這次嘗試的拋帳是用來當睡帳,搭在有屋頂的棧板下,可以省下搭設天幕的麻煩,充氣床用的是迪卡儂最早買的2+1最便宜充氣床,味道有點重,打開一個拋帳的窗戶之後,味道可以散去,所以還好。迪卡儂2+1便宜充氣床放在這個拋帳裡面,剛好擠得滿滿的,正好兩個人睡可以舒服地翻身。缺點是有味道,必須開窗,翻身的時候聲音比其他的床大,而且還要花時間充氣,下次想挑戰蛋殼床墊,看看能否代替充氣床,達到同樣的舒適度,如果可以,想更簡便一些,把充氣也給省略了。
這次用拋帳當睡帳,可站立快搭帳篷內帳當客廳帳,都搭在有屋頂的棧板下,感覺搭帳篷沒有很花時間,反而是細細碎碎的小東西比較花時間,現在就想把充氣床墊的時間也給省略下來,下次想挑戰蛋殼床墊,希望用最簡單省時的裝備,而不犧牲睡眠品質。
這次使用拋帳,沒有把窗戶加上拉繩,睡了一晚起來,覺得帳篷有點悶,開窗則有點冷,應該是窗戶拉繩沒裝上,裝上窗戶拉繩之後,就可以微開窗戶,又不影響隱私,而能夠讓些微空氣進出,這樣應該會比全開窗戶好些,下次再想辦法改進。
這次實驗的結果,在有屋頂的狀況下,拋帳是可以當睡帳的,空間是足夠兩人翻身轉圜有餘,而這個拋帳的裝備,夠大足以兩人翻身,夠小足以放在有屋頂的棧板上,也夠小到足以應付各個露營區的棧板。
今天收拋帳的經驗,依舊是輕鬆愉快的,比起之前的其他帳篷,都要輕鬆太多了,所以還是想要用這個拋帳多挑戰幾個露營區試試看。
目前的想法是想用練功用的可站立快開帳+拋帳,因為快開帳本身的外帳就有前庭,想挑戰如果再沒有屋頂的情況下,這個快開帳的前庭,是否可以順利放入拋帳,成為拋帳的天幕,而快開帳則當客廳帳使用,這樣一個放床墊,一個放桌椅,使用上就比較順暢。
今天去的露營區蠻涼快的,但是仍舊有蚊子,即使白天也是有蚊子,客廳帳如果不使用,就需要一直動,否則就會被蚊子咬,看來還是不能省略客廳帳,只用一個拋帳處理睡覺的問題而已,還是需要一個可站立可放桌椅防蚊蟲的空間。
出門露營練的感覺,氣比較強,但是干擾比較多,安全感比較不夠,在家練干擾比較少,氣弱很多,安全感很夠,但是誘惑也很多,3C是最大的誘惑。


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