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   自發功日記
     藍石練自發功過程紀錄
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發表者 討論內容
藍石
發表時間: 2005/9/13 9:24
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8156
藍石練自發功過程紀錄

從2005/3/7到2011/11/15為止,治好病症如下:

1.香港腳
2.偏頭痛
3.喉嚨腫痛
4.排便不定時
5.右耳聽力受損
6.早上起床困難,晚上難以入睡
7.胸悶,呼吸不順
8.臉色、唇色慘白
9.怕冷(如果練得不夠多,還是會2009/12/29止)
10.頭昏(頭頂穴道打開之後,就不昏了2010/06/10止)
11.失眠
12.肩頸痠痛
13.掉髮
14.憂鬱症
15.飛蚊症(20100530不知不覺不知甚麼時候好的)
16.左跨舊傷痛(20111115不知不覺不知道甚麼時候好的)

治療中疾病,有轉好跡象:

1.腹瀉(逐漸轉好中)
2.近視
3.右腦袋氣堵住(逐漸轉好中,關鍵點在於玉枕關的開啟)
4.虛胖
5.左腦袋顏面神經麻痺(逐漸轉好中,越來越不明顯了)








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2005/03/07當日重拾多年未練的自發功紀錄
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因緣巧合之下,昨晚夜深人靜之際,我又練起自發功。

先是腹部抖動,心想,大概太久沒練,全部堵住,大概又得重來了。抖了一陣子,抖動加劇,變成雙腳加上肩膀的跳動,越跳躍重,擔心吵到樓下,於是換了房間,但是另外一間房間舖的是塑膠地墊,跳動之際,覺得很不透氣,很像上了橡膠手套一樣,因此又回到原來的褟褟米的房間,管他的,跳了一陣子,慢慢變成另一股力量往下拉,只好往下蹲,又站起來,蹲,站了一陣子,最後變成蹲的,但是屁股還是上上下下的動,動了一陣子,突然發現手掌貼地,這時也不動了,但是又起不來,等了好一陣子,不見動靜,幾次想起來,還是起不來,慢慢的變成頭昏,直覺就把頭頂地,頂了一陣子,變成額頭頂地,過一下子,又回到頭頂,來回幾次,又不動,過一陣子,鼻樑下人中左側發癢,兩手自然的去搓揉,搓了幾下,又變成左下巴發癢,又揉,喉嚨左側,左肩井,左肩,右肩井,右肩,右脖子,左側身,左肩夾,左背,右肩夾,右側身,右背,詳細順序忘了,大致如此,最後順著脊椎兩側的那兩條肌肉,往下抓(會癢,所以變成抓的了),抓到脊椎尾端,這種癢就消失了。

但是頭還在地上,等了一陣子,腳越來越冷,但是還是起不來,就爬著去看書,看了一下子就去睡覺了。睡覺前有點不舒服,肚子有點噁心,照著書中的收功辦法,揉了幾下,就不管,睡覺去了。

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既然動作已經從頭部改了,就換個主題。

記得昨天晚上還有個新動作,之前經常躺著抬屁股,昨天也抬,只是腳底更內縮,更靠近屁股,這樣一抬,發現子宮竟然動了,好像有『掉』回來的感覺,猜測我的子宮可能有下垂,這個動作治療子宮,所以就讓子宮回來。

哈哈哈,自發功實在太神了!竟然連子宮都能調!


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練功地點:家,新營體育場


自2004年開始練自發功,約練11年。
自1990年開始靜坐,約練25年。
QQ群帳號: 無為丹功-迎賓群 159754069

藍石
發表時間: 2005/9/13 9:35
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8156
Re: 練自發功過程紀錄

記得昨天晚上洗澡的時候,發現左額頭有塊皮,就把它撕下來,還蠻大塊的,放在桌上,等著今天早上要拍照留念,當作練自發功紀念。

沒想到剛剛要找,已經不見了。

不過話說回來,脫皮總比爛瘡好,之前光的課程的恐怖印象還在,那種癢...ㄜˊ....光想想就不想再重來一次。
藍石
發表時間: 2005/9/14 11:47
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8156
Re: 練自發功過程紀錄

昨天無意中,刪除了這個程式的模組,花了九個小時搶救,感覺把練來的氣都花光光了。

今天上午練了將近三個小時,心想,懶得記那麼清楚了,大致上寫寫就夠了,打字很花時間又累又傷手指。

食指挖耳朵,是新動作,尤其右手指,挖的很深,挖到裡頭,我以為挖不進去了,結果耳朵洞竟然軟了,就伸了進去,感覺快要摸到耳膜,我的食指停在裡頭,還可以聽到一些骨頭的聲音,咖咖的。

頭頂地的動作還是有,壓脖子也有。

中間有段頭頂地,同時也腹部抖動。

會花那麼多時間,主要是有段時間,又進入意識模糊又浮起的階段。好像里仁的堅果醬,意識分離成兩層,一層是油,還浮在上面,一層是果醬,沉在下面。

果醬那層,就是平常我自以為的我。油那層在果醬那層沉澱之後,還有個淡淡的覺知,是新的我。

偶而果醬那層,會浮出來,就佔了主位。

我喜歡這個比喻,比之前的水比喻更恰當。
藍石
發表時間: 2005/9/21 13:03
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8156
Re: 練自發功過程紀錄


昨天的動作主要是仰躺在地上抬屁股,突然抬起,又突然落下,感覺是在治療我的胯骨舊傷,以前曾經從高處落下,跌傷了股骨,當初左骻還卡住,走路抬不上來,抬到一半就卡住,後來慢慢好了,舊傷還在,練習靜坐的時候,就很痛很痛,痛了很久,學國術拉筋,也都可以感覺到舊傷的存在與影響。

之前的頭部通氣只有把我通到比較沒那麼暈而已,還沒有通到完全治療,或許就像林教授說的,治療不一定會把一個地方治到好,而是會看嚴重情況,嚴重的先治療,等治療到一個程度,就會轉移到其他地方去治療,原來的地方,很可能以後還會回來治療。

我的頭的確比較『清』了,現在的狀況是左胯骨很酸,或許這就是林教授說的『氣攻病灶』,正在治療我的左骻舊傷。

平常沒去想,沒發現自己的毛病這麼多,練自發功,就通通跑出來了。

藍石
發表時間: 2005/9/22 12:22
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8156
Re: 練自發功過程紀錄

早上練了二十分鐘,練的正痛快的時候,樓下打電話來抗議,說天花板快掉下來了,只得收功不練。

動作主要仍以跪地頭滾地為主,加上強烈深呼吸,腹部抖動,雙腳上下跳動。

基本上仍是排除病氣的動作。

藍石
發表時間: 2005/9/27 10:30
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8156
Re: 練自發功過程紀錄

昨晚的動作又有不同了。

起式都是先站著,然後就被一股力量往下拉,蹲下,蹲下後,又被一股力量往後拉,之前我會去用手撐著,昨天不去做這個刻意的動作之後,就自己躺下來了。

躺下之後,又抬屁股,一樣是快速抬,後來轉變為抬上又快速抖了幾下,掉下來。後來又參雜了抬手、抬腳,一樣是快速抬上,抖了幾下,又掉下來。

後來屁股不抬了,變成抬手腳。手的部份比較奇怪,抬起來之後,往上方掉下來,再抬,就往下方掉,就上上下下輪流。

腳則是不規則,突然就覺得一股氣積著,就抬起來踢腿抖動。

動了很久之後,就全身軟軟的,懶懶的,開始又要進入意識模糊狀態,只是小孩子干擾,跑來跑去,就沒辦法繼續到更深的意識狀態。

昨天又拿林教授的書出來看,看到了一段重點,『氣功養生治病』85頁最後一段,裡頭提到了每次練功會先排氣,排完之後就會採氣,『天天練功,重複這種排壞氣、採好氣的過程,體質就會越來越好』。

這裡頭引起我注意的是『過程』,也就是排完壞氣之後,會開始『採好氣』補充。

為什麼會引起我注意呢?

因為我ㄧ直以為我只會排壞氣,不會採好氣,我以為所謂的採好氣,就是手要往上舉,或是用手去摸樹,之類的,而我的手根本沒有這些動作。

沒想到採好氣不是用手而已,還可以直接從頭頂,見該書84頁。我的狀態應該是從頭頂,因為最近經常通頭頂,而且每次動完,就會進入意識模糊狀態,有時候還會看到光色變換,上次在體育場練習,頭頂還有湧動感,光色像是以前的disco舞廳,啪拉啪拉的快速跳動,這個八成就是所謂的排壞氣之後的採好氣了。

我還以為,採好氣就是採好氣,也就是說,我以為採好氣就是一練功的開始,就會出現採好氣的動作,沒想到,在這邊85頁發現到,原來採好氣是可以跟在排壞氣的動作後面的,說不定採好氣都是跟在排壞氣後頭也說不定。

這對我來說真是重大發現,怎麼說呢?這個說明了,練自發功時間要夠,要練到排完壞氣之後,讓他『自動』採好氣,這樣才夠完整,身體才會越來越好。

有人在網路上說,自發功是一種『發散』的功法,看來這個說法是外行人的說法了,那表示他自發功練得時間太短,沒練到自發收功,時間夠長的話,就會出現『採好氣』的情況,這就不是『發散』囉!
藍石
發表時間: 2005/9/30 11:18
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8156
Re: 練自發功過程紀錄

這兩天的主要動作仍是躺在地上,轉頭,偶而雙手雙腳會起來甩,或者抬屁股,其他比較不規則的動作有在地上扭來扭去,感覺是要按摩背部、膏肓肩夾、肋骨側邊肌肉、肩井等等。

有時候開始的時候,仍會跪地按摩頭,有時候開始的時候就往後仰躺了。

通常使用電腦,頭比較昏的時候,會跪地。

通常動完之後,就會全身變軟,昏沉,然後就去睡覺。

這兩天通常利用睡前做,所以,就比較昏沉。之前提到的淡淡的覺知,被我認定是採氣動作的,應該是要白天睡飽了來做,效果比較明顯。
藍石
發表時間: 2005/10/3 14:28
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8156
Re: 練自發功過程紀錄

前幾天有個挖耳朵動作,之後,該耳流出一些血,這兩三天發現,右耳的聲音和左耳相同了。

我十六歲開始學習中國梆笛,梆笛的聲音很響亮,吹了幾年之後,右耳聽力受損,然後就一直覺的右耳聽東西很像塞了棉花,左邊右邊差異很大。

這次在自發功狀態下挖耳朵之後,竟然把這個毛病給治好了,算是第一個治療有明顯成效的部份了。

右耳前幾天在流血之後,還斷斷續續產生一些聲音,例如咖啦聲,偶而有個咖的聲音產生,這兩三天已經沒有聽到了。


藍石
發表時間: 2005/10/5 8:49
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8156
Re: 練自發功過程紀錄

這兩天練的沒有什麼新動作,都是躺著,搖頭,按摩後腦杓,抬屁股,甩手,甩腳,偶而側躺按摩肩膀,側腰。

不過左腳底排毒排的厲害,明明每天都沒有穿鞋子,腳底就是拼命冒水泡長香港腳,又不能跳,怕吵到樓下,只好拿起棍子,打腳底板排氣,也用些茶樹精油,竹醋液等較天然的處理,希望這種方式的排毒早日結束,實在很不舒服。

昨天睡到半夜,覺得右腦袋怪怪的,跑出一條通道,就像是兩三年前去內觀走火的那條路線,因為是睡得半睡半醒,也不太有意識,只記得自己好像吸了口氣,把那路線導引通了一下,隱約中好像有感覺到氣通過啵的一聲,然後又睡著了。

奇怪的是今天早上特別早起,不知道是不是腦袋的氣比較通,還是今天早上太冷,被冷醒?

不過右腦袋的氣不能亂導引,這種氣在導引的霎那,會有種通氣的快感,可是過沒兩下子,堵塞的情況,會比不導引還要嚴重,所以絕對不能用意去導引,要用放鬆的方式,讓他自己鬆掉,雖然它不見的會真的鬆,但是用意導引只會更糟糕。

但是如果放著不管,就會覺得右腦袋有氣堵著,很不舒服,最好的辦法,仍舊是多練功,讓氣帶著身體,找尋最好的治療方式。
藍石
發表時間: 2005/10/5 9:03
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8156
Re: 練自發功過程紀錄

最近練習又遇到場地的困難,在家練,不能跳,怕吵到樓下,在外面練,不敢躺,怕地上有螞蟻、有沙子、有蟲蟲...

結果腳的氣排不出去,變成以香港腳的型態來排毒...
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