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Peter Feng
2017/6/10
討論區主頁
   可讓他人插話的自發功日記
     Peter Feng的練功日記
無發表權

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發表者 討論內容
Peter Feng
發表時間: 2018/3/19 23:19
新手
註冊日: 2017/6/10
來自: 新竹縣竹北市
發表數: 91
Re: Peter Feng的練功日記
你好,我在出現大量的手印前,比較有印象的是打拳或站著不動或躺下翻來翻去,有時會昏沉到睡著,醒來時常常是過了兩小時.不過都是在家裡才敢躺那麼久,到戶外除非是大草坪,很少會躺下,反而會自發找椅子坐下閉眼昏沉個十幾分鐘就又站來繼續手動腳動或收功.

我目前也不太清楚自己那些經脈已經通了,只要每次練的時間夠長,有出現細微的動作變化就很滿足了.

動作全沒是好事啊,多看看前輩們貢獻的文章後就知道這是正常現象.例如這幾個討論區: (一點小技巧就能看到全部文章)

http://chifree.org/modules/newbb/viewforum.php?sortname=p.post_time&sortorder=DESC&sortsince=36500&forum=16&refresh=%ABe%A9%B9&forum=16

http://chifree.org/modules/newbb/viewforum.php?sortname=p.post_time&sortorder=DESC&sortsince=36500&forum=9&refresh=%ABe%A9%B9&forum=9
阿詮
發表時間: 2018/3/20 17:16
新手
註冊日: 2016/9/21
來自:
發表數: 52
Re: Peter Feng的練功日記
謝謝Peter的回覆,我好像手的部份到現在完全沒有啥大的動作。謝謝你分享看文章的小技巧。
藍石
發表時間: 2018/3/25 17:27
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8033
Re: Peter Feng的練功日記
通常練到手,動力不會像腳那麼大,所以要更細心,才能發現這個更細微的拉力。


----------------

------------------
練功地點:家,新營體育場


自2004年開始練自發功,約練11年。
自1990年開始靜坐,約練25年。
QQ群帳號: 無為丹功-迎賓群 159754069

Peter Feng
發表時間: 2018/4/9 12:30
新手
註冊日: 2017/6/10
來自: 新竹縣竹北市
發表數: 91
Re: Peter Feng的練功日記
時間:2018/4/8 20:00,地點:臥房,長度:2小時
動作:新手印,繞圈,踢腳,擺腳,轉腳踝

練功滿一年了,也嘗試推廣給親友,但真正肯花時間一起練的還真少,感覺十分孤單.只能心裡暗暗想著,等十年後你們就知道差異了.哈.

最近幾週練仍不斷出現新的手印,不過會伴隨繞圈走的動作,大部分是逆時針繞,時快時慢,邊繞手也沒閒著,而且常常會突然自轉個半圈或一圈.如果在戶外,繞的圈就比較大,在家裡就小圈的走.等繞完後就在原地顛腳轉腳踝,好像賽跑前的熱身動作.一個小時候會開始手靠著牆或樹木擺腳,或站弓字步.也會雙手或單手握拳頂著牆,兩腳張開站著一段時間,不知道是何用意.通常在家裡練,後面一小時就會坐著或躺下練.判斷收功的方式已經甚麼動作或是不是清醒,而是自己會去收拾東西,走離開練功場所.
Peter Feng
發表時間: 2018/5/10 18:35
新手
註冊日: 2017/6/10
來自: 新竹縣竹北市
發表數: 91
Re: Peter Feng的練功日記
時間:2018/4/9 ~ 5/9
地點:臥房,培英國中,壘球場外野草皮,飛鳳山
長度:每天1~2小時
動作:轉肩膀,轉腳踝,滑太極,踢腳,抬腳,緩慢轉圈+手印,搖頭,點頭

最近三個月似乎已經習慣讓身體以兩種模式進入氣功態,第一種是專心的在幾個不同地點讓身體隨便動.另一種則是不專心的只讓手能動,例如開車,爬山,追劇時.雖然知道不專心的模式效果會比較差,反正手空閒的時間多,不動白不動,聊勝於無.

Peter Feng
發表時間: 2018/5/22 12:12
新手
註冊日: 2017/6/10
來自: 新竹縣竹北市
發表數: 91
Re: Peter Feng的練功日記
時間:2018/5/10 ~ 5/21
地點:臥房,壘球場外野草皮
長度:每天1~2小時
動作:拉腳筋,身印,手印

最近兩週的手印出現大量的指尖接觸,有時只有雙手食指接觸,有時變兩指,三指.最常見的是五指頂著像抱著球不動.而且不動的時間越來越長,剛開始5~10秒就換不同的手印,最近幾天會停頓1~2分鐘才變換.手擺放的位置也在變,下腹部,潭中穴前,下巴前,頭頂舉高.閉眼的時間也變多.如果一開始是站著練,不到十分鐘就會坐下,三十分鐘變躺下.就算躺著也是手印不斷的比著.其中一種手印是雙手食指伸出像一把槍,會戳印堂穴還有百匯穴.
Peter Feng
發表時間: 2018/6/26 23:01
新手
註冊日: 2017/6/10
來自: 新竹縣竹北市
發表數: 91
Re: Peter Feng的練功日記
時間:2018/5/22 ~ 6/26
地點:臥房,豐田國小
長度:每天1~2小時

最近四個月都在密集的搭各種手印,除此之外近一個月可以記錄的有:
1.手掌變得滑滑的(排濕氣時除外)
2.拍手的時間大增,而且方式很多,似乎還在開勞宮穴(已經拍了一年了)
3.臉頰常常會癢癢的
4.開穴道的動作很多,而且是雙手搭手印的情況下用拇指或食指戳穴道
5.三個月沒出現旋轉了,有也只是轉個兩三圈馬上換方向就改做別的動作
6.站沒多久就變坐著,最後常常是躺著搭手印一陣子後就昏沉的睡著了
7.雙手在胸與腹部之間快速上下擦拭的動作經常出現,腹部繞圈也常有,但卻不是收功.

最近收功最後的動作常常是雙手用力側拍一下大腿,然後離開練功場地.
Peter Feng
發表時間: 2018/6/29 21:25
新手
註冊日: 2017/6/10
來自: 新竹縣竹北市
發表數: 91
Re: Peter Feng的練功日記
時間:2018/6/29 17:00
地點:河濱公園大草地
長度:50分鐘

才說三個月沒旋轉,今天趁有點時間就在回家前在外站著練,手印搭了30分鐘後就被被內氣拉去旋轉,逆時針,全場繞著轉,手有時也跟著轉,大概轉了15分鐘後胃部一陣翻騰就吐了,把剛剛喝的芭樂汁都吐了出來,接著就慢慢轉回原地,剛停下來又一陣狂吐.全身溼透的回到家,吃完晚餐回房就累得躺下睡到剛剛才醒.

不過似乎每轉過一次,之後練功就會出現較多的新動作,可見旋轉對練功的進展有絕對的好處.

這次旋轉之後比身印,手掌抱氣球,拉氣束的比例大幅增加.
Peter Feng
發表時間: 2018/10/31 20:56
新手
註冊日: 2017/6/10
來自: 新竹縣竹北市
發表數: 91
Re: Peter Feng的練功日記
最近幾個月仍持續在比各種手印&身印,而且已經連續四個月沒有出現旋轉.雖然保持著每天早晚一小時,睡前盤腿靜坐半小時的練功時間,感覺進展有點慢.這週開始則出現兩手抱氣柱的動作,算是有點小進步吧.特此進來紀錄一下.
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