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   可讓他人插話的自發功日記
     Peter Feng的練功日記
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發表者 討論內容
Peter Feng
發表時間: 2017/6/12 10:28
新手
註冊日: 2017/6/10
來自: 新竹縣竹北市
發表數: 92
Peter Feng的練功日記
各位好,

我是Peter,今年42歲,在竹科工作.有緣接觸自發功是因為今年3月時看了施寄青老師的書,再加上本身對神祕未知的事物感興趣,因此買了林孝宗的書看了一遍.

3/18
請姊姊陪同到附近公園的大草地,嘗試依照書中所載的方法練習.但站了30分鐘沒有成功感覺到氣動,只覺得腳很酸.接下來連續幾天都改在家中嘗試,仍然不得要領.開始覺得自己怎麼那麼沒天份.

4/1
自己一個人跑去公園大草地再試一次,仍然沒有成功.

4/4 (清明節)
在家中整理了一個空房間想說再試一次,約五分鐘後突然一股力量讓身體往左彎,因為這是平常不會做的動作,心想終於成功了,內心無比感動.之後陸續做出左右擺動,前傾後仰,搖呼拉圈等動作.大概30分鐘後才停止動作.之後只要身體放鬆,站著幾秒就能引發氣功態,跟書中所載一樣.

4/10
一大早6點半到公園大草地練習,先前傾後仰,左右擺動個幾分鐘後就拉著我向前走動了幾下,突然開始原地旋轉,頓時天旋地轉,腳跟不上身體轉動的速度就跌倒在草地上,起身再繼續轉,仍然撐不到幾分鐘就倒地,趕緊躺著強迫收功.感覺不再暈後起身準備上班,但發現身體十分疲憊,只好向公司請假躺回床上睡到中午.

4/15
姊姊陪同到附近小學的操場練習,同樣幾分鐘後開始陀螺轉,仍然抓不到跟上氣動的方法,倒地三次後再度做強迫收功的動作,不到十分鐘就投降了.心中開始畏懼陀螺轉,接下來幾天都是躲在家中練習,期間增加了手左右擺動的動作.

4/20
下班後趁太陽還沒有完全消失,到公園草地成功轉完一次沒有跌倒,約轉了40分鐘.幾乎是用意志硬撐的,還不太能掌握轉的順暢的技巧.只確定眼睛閉著會很暈,要微微張開以45度看著斜前方景色一起旋轉.

4/21
在家中房間居然也轉了起來,讓我嚇一跳.但也慢慢掌握以一隻腳為軸心,另一隻腳跳著轉的技巧,這樣才能跟上快速旋轉的步調.

5/6
這段期間練功都一直在陀螺轉,至今已經第十二次.而且今天還搭配前後跑動,手部轉圈的動作.大概過了一個小時,體力已經快透支.突然感覺到旋轉的方向從順時針變逆時針,但只有短短幾秒又變回順時針.搞得頭很暈,想吐.沒多久又來一次,這次真的吐出來了,還好早餐沒吃,只吐出一些胃酸.就這樣吐了兩次後終於慢慢停下來,步履蹣跚地走回樹下做收功的動作,十分疲累.不過奇怪的是這次練功後走路變得很輕盈,精神很好.

5/7
在家中練功,開始出現大幅度的甩手與旋轉手臂的動作,有時還會拍打大腿,屁股還有胸部&腹部.動作開始變得多樣性.心想難道旋轉的關卡過了嗎?

5/10
下班後到大草地練功,只出現扭腰,甩手,手臂旋轉等動作.沒有再陀螺轉,心中高興萬分.重新又研讀了一遍林孝宗的書,確認之後可能的進展.

5/20
自從不再轉圈,後續練功都以在家中為主.曾經想過怎麼都沒有前後跑動的動作,後來細想可能是本身常打壘球,腳部的經脈可能在最後一次旋轉時一起完成了.

5/27
這段期間練功都在甩手或快速抖動手腕,似乎在開手部的穴道,不是很確定.有時在氣功態下會感覺到手指有刺痛感,以及腫脹.再來就是扭腰的動作很多,但又不盡相同,被旁人看到一定會覺得這個人怪怪的.

6/3
開始出現頭部旋轉,點頭,左右擺動的動作,但時間都很短.大部分都在扭腰,甩手,抖手這些已經持續快一個月的動作.至今未出現有採氣的動作.





Peter Feng
發表時間: 2017/6/16 22:26
新手
註冊日: 2017/6/10
來自: 新竹縣竹北市
發表數: 92
Re: Peter Feng的練功日記
2016/6/16
整理近日的動作,以右手一邊擺動一邊用力甩佔大多數時間,有時出現腳抖動或整個身體抖,但時間很短.雙手手腕同時上下抖動也算頻繁的出現,甚至搭配扭腰或後仰的動作一起出現.手指頭在甩動或抖動期間會短暫出現刺痛感.

觀察最近幾週的練功時間,經常是剛剛好30分鐘後就停止氣動,就算繼續站個3~5分鐘也沒甚麼動靜.如果休息一下重新進入氣功態,就會縮短成15分鐘就不動.於是又做了另一個嘗試,就是兩小時後再回來練,就又是30分鐘,不懂為什麼.

印象中只在旋轉階段時會超過1小時,而且從來沒有出現過自發收功的動作,難道真如林教授書中所說,練功時間不夠長嗎?
藍石
發表時間: 2017/6/17 14:58
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8067
Re: Peter Feng的練功日記
對,時間太短,而且林教授不懂陰陽,所以搞不清楚,接下來是要進入內氣階段,還是能繼續練的


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練功地點:家,新營體育場


自2004年開始練自發功,約練11年。
自1990年開始靜坐,約練25年。
QQ群帳號: 無為丹功-迎賓群 159754069

Peter Feng
發表時間: 2017/6/17 22:42
新手
註冊日: 2017/6/10
來自: 新竹縣竹北市
發表數: 92
Re: Peter Feng的練功日記
感謝藍石大的說明!

今天早上在鋪軟墊的房間練功,前半小時一如最近一個月的動作,大量的甩手與激烈的抖手腕.就在半小時後突然內氣拉著開始順時針旋轉,由於上次轉已經是一個月前,有些慌了手腳,差點跌倒.慢慢習慣後依照當時領悟的技巧,以一隻腳為軸心,配合內氣忽快忽慢的跳轉,在半小時後完成了這次旋轉.大量的流汗,而且筋疲力竭,也差點吐了.躺在軟墊上休息了一下後回房間換調濕衣服,仍餘悸猶存.

晚上看到藍石大的回覆,想說來試看看,在氣功態下暗示自己要結束練功時拍三下手後雙手放下不要再氣動.果然在練了一個半小時後真的出現拍三下手停止的訊號,十分驚奇.明天練功時再試一次看看.
Peter Feng
發表時間: 2017/6/19 22:51
新手
註冊日: 2017/6/10
來自: 新竹縣竹北市
發表數: 92
Re: Peter Feng的練功日記
2017/6/19
最近兩天拉長練功時間,果然在後半段陸續出現拍打頭部,握拳搥胸,彈手指等新動作.收功完成也自動以拍手三下提示,相當有趣.
藍石
發表時間: 2017/6/20 0:45
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8067
Re: Peter Feng的練功日記
動功練透,自然會進入靜功狀態,倒也不必強制收功,可以繼續練到靜功也練透,方為陰陽之道。


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Peter Feng
發表時間: 2017/6/21 11:39
新手
註冊日: 2017/6/10
來自: 新竹縣竹北市
發表數: 92
Re: Peter Feng的練功日記
昨天練功,前半小時重複原有的動作,後來出現的新動作包括,雙手握拳互敲,右手握拳敲擊左手掌,拍後腦,拍臉頰,在頭頂上方拍手.一小時20分後收功.
Peter Feng
發表時間: 2017/6/24 15:11
新手
註冊日: 2017/6/10
來自: 新竹縣竹北市
發表數: 92
Re: Peter Feng的練功日記
前兩日的動作以大量的拍手及拍身體為主,也出現一次逆時針旋轉,同樣邊轉邊甩手腕.新動作是右手握拳或張開拍打左手臂.此外,也發現手掌會很濕,之前沒有這個現象.

今早到附近小學操場練,20分鐘後開始逆時針旋轉,且滿操場的轉,轉了30分鐘後,很累且吐了兩次.休息了一會後去買早餐.下午在家練,出現了原地踏步的新動作,還有跳了幾下.
藍石
發表時間: 2017/6/25 11:02
網站管理員
註冊日: 2004/10/18
來自: 新營
發表數: 8067
Re: Peter Feng的練功日記
開始排濕氣了


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Peter Feng
發表時間: 2017/6/25 23:22
新手
註冊日: 2017/6/10
來自: 新竹縣竹北市
發表數: 92
Re: Peter Feng的練功日記
晚上在家裡練,除了大量拍手,搭配腰部繞S型或橢圓形,也大量在拍打身體,但除了拍打膝蓋,大腿,腹部,胸部,頭部外,又多了側腰部(用反手).拍打的方式分成張開手掌或握拳兩種.大概一小時後突然右手手指彎曲用指甲刮右耳後,再到脖子,胸口,腹部.刮的時候皮膚有癢癢的感覺,但很舒服.
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