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鹿丸的練功日記 | 無發表權 |
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| 發表者 | 討論內容 |
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| 鹿丸 | 發表時間: 2012/5/9 10:26 |
宗師   註冊日: 2012/5/9 來自: 發表數: 743 |
鹿丸的練功日記 【前言】
我是個凡事怕麻煩的人 --- 奈良鹿丸 寫在前頭：我可能會多寫一些 身體背景： B 肝帶原 + 輕中度脂肪肝： 目前還不會掛，不過聽說以後很容易肝硬化？ 胃潰瘍 (還是12指腸，一直沒搞清楚過)，反反覆覆一直沒好全，目前不會掛，不過聽說很容易得胃癌… 脊椎：頸椎/腰椎經常性錯位 (約7年了吧，不記得了)，胸椎也常跑掉。頸椎有骨刺，西醫一看X光就說吃藥好不了的話就開刀，嚇的我馬上改看中醫… 習慣性偏頭痛… 已經習慣到每天稍微晚點喝咖啡就會發作… 習慣性咽喉炎… 請教過醫生，我不是「慢性」咽喉炎，但幾乎天天痛，吃藥不曾斷根，所以我不知道該叫什麼，姑且叫「習慣性」吧… :p 痛風，發作過一次半，尿酸永遠偏高 脂漏性皮膚炎，多年一直反覆發作 血壓： 自己量都還在正常偏高 (近上限值)，體檢時量很久沒正常過了… 膽固醇那些… 也好幾年超標了… 視力： 近視6-7百，散光2-3百，近年再加上老花… (呃不小心透露年齡了…) 還有飛蚊症 手有長一些奇奇怪怪的靜脈瘤 (之類的… ) 聽說是良性的，就刻意不理它了… 其它… (很多，想到再補…) 總之，全身上下都還能運作，但都… 呃… 每年體檢都覺得在等「審判」，如果結果只是那些常見的紅字… 就可以再快樂的過一年。 每天吃藥當吃飯… 吃到怕改看中醫調身體… 調來調去稍有起色，但也不見有斷根跡象，總吃藥量並沒減少，只是從西藥轉成中藥為主… 練功經歷： 不多… 練過香功 (約3年，自稱練到中級功 :p)，甩手功 (又名易筋經那套，斷斷續續)，平甩功(李鳳山老師那套，約一年)，拍打拉筋(不知道這算不算一種氣功 :p) 我無意對這些功法有任何評論，我只能說這些功法既跟我有緣(讓我有機會學到)，又「暫時」跟我無緣 (因為練來練去總練不對盤，但也許這只是緣份未到)，所以一直以來對我的健康效果不彰，書上說的那些神奇效果對我來說總是遙不可及… 後面… 就是自發功了… 目前功齡… 很不好意思… 只有一週， 但… 光這一週的體驗就「遠」超過上面練各種功多年的總和了，這也讓我興起來這邊寫日記，跟各位前輩交流請教的動力。 前言先寫到這裏，待續… |
| 鹿丸 | 發表時間: 2012/5/9 11:34 |
宗師 註冊日: 2012/5/9 來自: 發表數: 743 |
Re: 鹿丸的練功日記 【緣起 2012/4/28】
我是個凡事怕麻煩的人 --- 奈良鹿丸 趁著假期，有機會返鄉跟久不見面的親人聚聚。晚間經過客廳時，不經意看到姊姊在客廳做一些奇奇怪怪的動作… 不過因為她常嘗試一些新奇的玩意兒，另外，自己多年亂練功的經歷，加上親人也有不少人在練各種氣功，我也就見怪不怪，不以為意… (看得出來是在練某種氣功或強身功之類的…) 第二天，看到桌上放著一本厚厚的書… 沒錯，就是林教授那本「自發功」。 當場就直覺：「這不是我的功… 練個功還要看這麼厚的書才能練，太麻煩了… 」 後來隱約聽到姊姊在跟我太太介紹自發功的練法，要「放鬆，閉目」之類，後來又隱約聽到「收功要怎樣，又要怎樣…，又要注意怎樣…」，這時更堅定我的想法：「這一定不是我的功，太麻煩了… 」 (大家可以注意到，我上面練過的功，大多有共同的特性：簡單、易學、收功容易、隨時可練、甚至可以邊看電視邊練(當然不好啦，我知道…)、 重點是：不麻煩… 沒辦法，我是個凡事怕麻煩的人… ) 所以我完全不想參與討論… 更不想學自發功… 對， 打死不學！ 所以我刻意避開他們的討論，到別處去了… 直到… 第三天： (待續…) (註：此日記只是忠實記錄個人(一個凡人)的練功及心路歷程，當然中間會有一些「當時」個人的想法及獨自的理解事情的方式，歡迎前輩們不吝指教，當然，過程中我的一些想法如果有所出入，只要沒有嚴重誤導他人練功的疑慮的話，也請眾前輩一笑置之，手下留情 ^_^) |
| 鹿丸 | 發表時間: 2012/5/9 12:16 |
宗師 註冊日: 2012/5/9 來自: 發表數: 743 |
Re: 鹿丸的練功日記 【第一次體驗 2012/4/30】
今天，我太太突然很興奮的跟我說：「跟你講喔！ 那個自發功我偷偷練了兩次了，真的是很玄！」 接著就一直跟我說要怎麼練、她練起來發生了什麼神奇的事之類的… 「咦？ 我太太練得起來？」 當場我這一家之主自尊心受到一點挑戰 (對！ 向來都是我學到什麼新功法，就拉著我太太來練，這次居然她走在前頭… )。 當下我不動聲色，不置可否的應著。 後來，我偷偷的把那本書 K 過，上網找了一些資料，參照太太練功的體驗，趁著四下無人時，偷偷練了起來。 第一個出現的動作，應該是後仰或前傾 (書上是這麼寫的，我太太也是) 第二個出現的動作，應該是左右彎… 半個小時過去的，腳也麻掉了… 什麼事也沒發生！ 沒前傾、沒後仰，更別談什麼左右彎之類的了！ 失敗！ 被自己罰站半小時後，我決定放棄！ 除了失望，內心更有點受傷… ---- 分隔線 ---- 當晚，太太很興奮的教著小孩，要怎麼練自發功，聽著聽著，我決定再試一次。 跟著小孩一起站著，「鬆、靜、自然」… 十幾分鐘又過去了，還是什麼事也沒發生… 耳中聽到有隱約拖鞋離地的聲音，睜開眼看… 咦？ 小孩居然真的在前後晃！ 這… 這叫我這在小孩眼中「萬能的老爸」面子怎掛得住？ 閉目、 靜心、 繼續練… 又二十分鐘過去了… 好累… 還是什麼事都沒發生 :~~~ |
| 鹿丸 | 發表時間: 2012/5/9 12:49 |
宗師 註冊日: 2012/5/9 來自: 發表數: 743 |
Re: 鹿丸的練功日記 【終於成功！ 2012/5/1】
五一勞動節， 放假一天。 秉持著輸人不輸陣的心態，繼續奮戰。 早上再來試一次… 又失敗… 嗚 :~~~ 好想哭！ 下午，再來試一次… 站著站著，期待著神奇的前傾後仰的出現… 約十分鐘後… 咦？ 有動作！ 咦？ 怪怪的… 不是前傾、 沒有後仰… 肚子很慢、很慢的… 往前凸，上身不動，就只有肚子很慢很慢的凸出去… 慢到讓人很懷疑這只是錯覺… 漸漸的，肚子凸到腰有點酸 (如前述，我腰椎很有問題，不用凸太多就會酸)，心想這應該不是錯覺了吧？ 忐忑不安時，咦？肚子往旁邊去了… 而且速度開始加快！ 先前凸，再往旁邊動，這是… 對！ 學過幾何的人都知道，肚子開始要畫圓了！ 按下心中的狂喜，深怕這感覺會跑掉，開始仔細感受接下來的動作… 真的是在畫圓… 接下來的十幾分鐘就沒太多可以描述的了，就是畫圓，一直在畫圓！ 而且只有順時鐘畫。 當然這些圓不完全一樣，有時前凸一些，在身子前面畫，有時後凹，在身子後面畫， 一直畫一直畫。途中我想到書中講的對稱性，趁它動作小的時候試看看能不能逆時鐘畫，結果很卡的畫一兩圈，又回到順時鐘方向， 於是就一直讓它順時鐘畫下去了。 直到一個嚇死人的電話聲響起！ 真的被嚇一大跳… 嚇的我趕緊收功，怕走火入魔… (是的，不要罵我… 我後來再把書看一遍，才知道這時不應該收，而是要靜一下心，再順著練完再收比較好…) 沒有前傾後仰，沒有左右彎！ 我的第一個動作居然是書中排第三順位的畫圈圈！ 總之，終於成功了！ 好高興 ^_^ (今天先回憶記錄到此，待續…) |
| drunkenlife | 發表時間: 2012/5/9 13:38 |
版主   註冊日: 2008/10/31 來自: 台北 發表數: 928 |
Re: 鹿丸的練功日記 精采精采！
雖然說一般人初次練的狀況大多類似，不過還是會有些小差異， 有位同事也是腰受過傷，一開始也狂奔，但很快就轉成上半身大車輪一直甩腰 有啥毛病就先治啥
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| 鹿丸 | 發表時間: 2012/5/9 14:40 |
宗師 註冊日: 2012/5/9 來自: 發表數: 743 |
Re: 鹿丸的練功日記 謝謝回應與指教。 知道有人在看是寫作的原動力 ^_^
可以幫我開討論區權限嗎？ 也很想知道大家討論的內容 :P 日記部份我會繼續寫下去的。 |
| flymind | 發表時間: 2012/5/9 16:03 |
宗師  註冊日: 2009/2/24 來自: 竹北 發表數: 636 |
Re: 鹿丸的練功日記 我小孩也是一開始就扭腰, 只是她喊了一聲好奇怪, 就跑上樓不練了.
後面動作會越來越大, 加油! |
| 藍石 | 發表時間: 2012/5/9 20:59 |
網站管理員   註冊日: 2004/10/18 來自: 新營 發表數: 8156 |
Re: 鹿丸的練功日記 鹿丸兄文筆很不錯，要持續練下去呢，您的日記很吸引人，很有意思。
引言: 西醫一看X光就說吃藥好不了的話就開刀，嚇的我馬上改看中醫… 鹿丸兄真是聰明人，沒給西醫給騙走。 引言: 習慣性偏頭痛… 已經習慣到每天稍微晚點喝咖啡就會發作… 您這一身的毛病，看來都已經入臟腑了，恐怕您得跟我一樣，致力於往入定態練下去，才有辦法處理到這麼深的毛病了。 引言: 習慣性咽喉炎… 請教過醫生，我不是「慢性」咽喉炎，但幾乎天天痛，吃藥不曾斷根，所以我不知道該叫什麼，姑且叫「習慣性」吧… :p 這就是少陰病的特徵，代表心腎功能已經受損了，如果您找的中醫師是寒涼派的，恐怕是吃不出效果的。 引言: 頸椎/腰椎經常性錯位 (約7年了吧，不記得了)，胸椎也常跑掉。頸椎有骨刺，西醫一看X光就說吃藥好不了的話就開刀，嚇的我馬上改看中醫… 上中下三丹田您都有毛病了，病已經到很深的地方了，還是得練出三丹，才有辦法治好這麼深的病了。 頸椎--上丹 腰椎--下丹 胸椎--中丹
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| 鹿丸 | 發表時間: 2012/5/10 8:22 |
宗師 註冊日: 2012/5/9 來自: 發表數: 743 |
Re: 鹿丸的練功日記 謝謝站長為我隔空把脈。
這是我第一次練功練的這麼有感覺，我相信我會持續練下去的。 中醫師的部份，後續文章還會提到個有趣的互動，屆時再請前輩們指教囉！ |
| 鹿丸 | 發表時間: 2012/5/11 9:40 |
宗師 註冊日: 2012/5/9 來自: 發表數: 743 |
Re: 鹿丸的練功日記 【小回顧之一】
終於成功進入氣功態後，回想先前三次的失敗，自己歸納出幾個可能的原因： 1. 首先，其實我自己根本就不相信自發功進入氣功態後的種種動作，真的是氣功所帶動的。 對我這凡事講求邏輯的人來說，這整件事實在太不合邏輯了… (我相信氣的存在，所不相信的是書上說的種種現象，真的是氣功在推動的)。 閉眼站著會晃，很自然啊！ 晃一晃會倒，更自然啊！ 萬有引力聽過吧？ 這跟氣功有什麼關係？ 呵呵… 2. 可能是受了看書及其他人經驗的影響，對於可能出現的動作，有著不正確的期待，這樣除了不容易「鬆、靜、自然」之外，也會潛意識的忽略期待動作以外的其它動靜，沒想到我後來真正出現的第一動作，完全在我預料之外！ 3. 前三次嘗試時，精神狀況可能太好了點，其實當時連要讓眼皮自然閉合，都有點困難。 第四次成功時，是在午休時間，精神稍差了點，反而就容易放鬆了 ^^ 所以，如果大家有朋友想練功 (或你想要他練功)，卻有著無法進入氣功態的困擾 (或他其實也跟我一樣並不真的相信)的話，也許可以參考我的經驗： 1. 請他不要管這是不是氣功造成的動作，不管信或不信，就當作是來做個實驗 or 來個大冒險就好。 2. 請他不要期待有任何特定的動作。 而當身上有任何動靜時，不要想它是萬有引力，被蚊子叮，還是只是站到酸造成的，就讓它動！ 心中不要阻止它，讓它動下去，就對了！ 3. 還是有困難的話，就在想睡覺之前再試吧… 我試了一個案例，是成功的 (不過也就只試過一次而已 :P)， 案例不多，就當作是個參考吧！ |
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