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發表者 討論內容
andytank10
發表時間: 2008/8/26 22:36
新手
註冊日: 2006/7/7
來自:
發表數: 110
AT的自發功日記
我還記得第一次聽見"自發功"這個名子已經是兩年前的事
那是台南新時代讀書會的家長告訴我的
當時我向她抱怨我的皮膚太差
她就問我要不要練自發功
她說皮膚可以變好
只是那時我沒有很積極的去想這件事
但這件事卻也放在我的心上直到現在
當時她介紹我看一本林孝宗教受寫的"自發功"
我發現學校的圖書館沒有這本書,
每次放假回到台南也都沒時間去借來看
直到這個暑假我終於有機會接觸到自發功
整本書我才沒看幾頁居然就決定一定要練自發功了
很可惜的台南市並有沒有老師在教功
幸好練功的方法很簡單(這也是我想練功的原因之ㄧ)
所以前幾天我就照著書上的方法嘗試
只是一直都覺得好像有發功可是沒有明顯的徵兆
直到昨天晚上我跑去我家附近的公園裡的溜冰場
我就開始練功
平常在家練功就會有身體一直像後傾的感覺
但是礙於空間不能往後走太多步
到了溜冰場我順著那個向後傾的力量一直倒退
一開始我懷疑只是身體的慣性
慢慢的力量越來來強而且開始拉著我繞圈圈
直到跑到圓心力量轉變為旋轉
我跟著轉過了一會我發現旋轉的力量消失了
我又重新發功向後拉力量又出現
但是越拉越急
幸好我看過書我知道祂要我躺在地面上排氣
說真的
如果是過去的我絕對不敢直接躺在那裡
但是從蘇菲營回來之後我好像變得更大膽了
我就以大字型的方式躺在溜冰場而且旁邊其實還有人在看
我想說躺著等排完氣之後應該還會再拉我起來繼續練功
沒想這時旁邊說話的人越來越多
我的壓力就越來越大
躺了很久直到有兩個老人突然走過來邊走還邊說
這個人是不是喝酒醉阿還有沒有呼吸阿
我苦笑的對他們說我在練氣功
終於我受不了那種旁邊有人的壓力
就結束了這次練功
看看原來那是一群平常聚在一起跳舞的老人團
因為沒有收功
所以回到家之後我繼續躺在家裡的地板上
不知道是不是錯覺手掌越來越麻難道是氣流動的感覺嗎
結論是場地真的很難找
在家練空間不足不能做大動作
在外面練草地有蟲會亂爬
特別是一個人練會對旁人的眼光帶來壓力導致很難放得開
andytank10
發表時間: 2008/8/26 22:37
新手
註冊日: 2006/7/7
來自:
發表數: 110
Re: AT的自發功日記
昨晚又來到我家附近小公園的溜冰場
很幸運的今天整個溜冰場都是我的
當然既然有這麼好的機會就要練到自然收功拉
剛開始練時我發現溜冰場旁邊坐了個老人
溜冰場周圍很暗又長滿了樹叢
讓我開始懷疑那個老人到底是不是人?
不管他是人還不是人先練功再說
經果前天晚上的經驗之後
我馬上知道放鬆之後慢慢的往後走
慢慢氣開始帶我向後跑忽快忽慢的
有時候還會因為太緊張氣感突然消失
一開始我一直向後面繞八字跑
繞了一陣子之後終於開始旋轉的動作
對於旋轉其實我還不陌生
因為參加過兩次的蘇菲旋轉
轉著轉著突然開始大幅度的加速
而且氣開始把我的雙臂抬到跟肩膀的一樣高的位置
說實在這是我發功以來第一次覺得氣感這麼強
真的有被強拉住感覺
我發現旋轉時身體的前進軌道會有某些規律
而且常常會來來去去的停留再同一個點旋轉
說到這個我身體特別喜歡旋轉的點旁邊剛好是一個樹叢
不知道是誰在那個樹叢上蓋了一塊很大的白布
晚上練功時身體每次旋轉就很喜歡靠近那塊白布
害我一直覺得心裡毛毛的
之後我的身體會繞著白布旁邊一個小軌道和整個溜冰場的大軌道
持續作旋轉
果然旋轉真的不容易轉到後來我開始有想放棄練功的念頭
又一直苦撐終於來到了一個比較緩和的動作
我就給他強制停下來
馬上一陣頭暈目眩想嘔吐的感覺瞬間淹沒我
然後就收功作作樣子
想說回家要睡覺了
話說旋轉中我突然感覺左手的掌心有一個點麻麻的感覺很有趣
對於無法自發收功感到有點後悔
至於結論就是旋轉完說吐就吐
對我來說真不容易
那可能是我很難克服的瓶頸
andytank10
發表時間: 2008/8/26 22:38
新手
註冊日: 2006/7/7
來自:
發表數: 110
Re: AT的自發功日記
經過前幾次的經驗我猜可能需要比較長的時間來練功
所以我今天特地早一點來到溜冰場
可能因為禮拜日的關係所以還有很多人在溜冰
我順便在溜冰場旁邊逛逛
發現原來那塊白布後面是一排疊起來的椅子
終於天色暗下來人也幾乎都走光了
最開始發功的動作依然是我往後繞圈子
然後變成昨天我強制停下來的動作
再來又前前後後一直走一直走
真的走了好久因為我看到旁邊運動的民眾
來來去去換了好幾批人
終於今天出現了反方向的旋轉
馬上就是一陣急速的旋轉
感覺好像比昨天的還要快
我心裡想如果祂再快一點我八成會跌倒
途中還有小孩子覺得我旋轉很有趣
在我旁邊一直騎腳踏車繞著我
我想大概是因為這個原因所以今天的旋轉沒有繞軌道
接下來一樣是持續的走
我猜大概是因為平常習慣向前走了
所以練功時身體會改變方向一直向後走
今天跟昨天不一樣的是練到後來
我的身體居然自己找到溜冰場的出口
把我拉出溜冰場
然後找到一棵樹就黏在上面了
可是因為我本來怕今天旋轉會想吐就沒有吃晚餐
經過走走轉轉我真的餓死了
所以一直靠著那棵樹讓我覺得很疲憊
後來就乾脆直接坐下來靠著休息
直到我受不了飢餓決定回家吃宵夜
我想大概是因為手的經脈還沒打通的緣故
暫時不會有自發收功了
真的很希望能在開學之前熬過這階段的大動作
不然等到開學場地又會讓我傷腦筋
andytank10
發表時間: 2008/8/26 22:40
新手
註冊日: 2006/7/7
來自:
發表數: 110
Re: AT的自發功日記
今天的練功過程很簡單
一開始發功我的腰就馬上被拉到溜冰場周圍的欄杆
之後感覺肩膀在往後壓
我以為是要壓筋所以身體就往後壓
但是一壓氣感就消失了
馬上重新發功很快的又被拉回到了相同的欄杆
就這樣重複了很多次
我決定我就自己來壓筋吧
就這樣這晚上我一直拉自己的背部
直到我上次提到的那團跳舞團出現
才結速這次的練功
一開始站到欄杆旁邊時
我以為是我的脊椎不正所以要治療
後來回家的路上我想起來一件事
那就是平常打坐的時候
只要一把背部挺直就會感覺某些部位會痛
我猜想今天的練功可能跟這個會痛有很大的關係
感覺今天的練功沒有太大的進展
回家還得研究研究我的氣到底要幹麻
andytank10
發表時間: 2008/8/26 22:55
新手
註冊日: 2006/7/7
來自:
發表數: 110
Re: AT的自發功日記
今天一來到溜冰場就馬上繼續昨天未完成的動作
走到欄杆旁腰靠著欄杆
身體一直向後彎曲
直到我的腰跟背已經酸的受不了
之後換了一個公園來練功
一發功就在樹叢裡繞來繞去的
等到整個公園都被我繞過以後
就變成向後繞圈圈旋轉
找一棵樹黏在上面
我就回家了
我想我每天都得花時間來矯正我的脊椎
不然這一關恐怕很難過
andytank10
發表時間: 2008/8/27 23:26
新手
註冊日: 2006/7/7
來自:
發表數: 110
Re: AT的自發功日記
因為前幾天只要一發功就會被拉到欄杆旁邊做類似拉背的動作
我已經被拉的肚子痛到連起身都有點困難
所以就直接換場地練功
今天的練功過程主要還是繞樹倒退走繞圈圈
只是我發現最近練功常常會出現肚子餓的情形
明明吃的有點撐出門練功回家卻很餓
常常我被我媽念說這麼胖了不要再吃了
好矛盾阿
andytank10
發表時間: 2008/8/28 21:00
新手
註冊日: 2006/7/7
來自:
發表數: 110
Re: AT的自發功日記
今天天氣陰陰的好像會下雨
所以我早上就出門練功了
今天主要好像是在通左腳的筋絡
因為我一直以左腳為軸心在往後走
而且練完左腳一直都麻麻的
之後到了下午還沒下雨
我又趁機趕快出門在練一下
這次的動作是倒退繞八字
然後又找一棵樹黏上去
可是沒多久就聽到雷聲
就回家了
晚上還是沒下雨又出門練功
可是好像因為下午的排氣沒有完成
所以一發功就黏在樹上
一直黏著直到真的下雨就結束了
andytank10
發表時間: 2008/8/30 23:22
新手
註冊日: 2006/7/7
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發表數: 110
Re: AT的自發功日記
這兩天的練功狀況感覺一直停滯不前
一發功就會一直黏在樹上
被蚊蟲咬了很多口沒辦法久站
另外伸展背部動作一直持續著
現在我手或是腳只要接觸的地板牆壁就會整個變得麻麻的
我也不知道是為什麼
情況有待觀察
andytank10
發表時間: 2008/8/31 23:50
新手
註冊日: 2006/7/7
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發表數: 110
Re: AT的自發功日記
今天我在房間小小的發功了一下
扭腰擺臀的偶爾會拉一下背部
就這樣
andytank10
發表時間: 2008/9/5 11:09
新手
註冊日: 2006/7/7
來自:
發表數: 110
Re: AT的自發功日記
這幾天主要都是家中練功
所以大部分動作都局限於扭腰
我記得很久以前有人幫我把過脈
她說我的腎的狀況比較差她建議我搖呼拉圈來改善狀況
我想這幾天一直扭腰跟搖呼拉圈大概是同一件事
倒是前幾天一發功就會被黏在樹上
我想可能是要在樹旁邊扭腰而我誤會了
另外還出現了以右腳為軸心向後繞圈子
至從練自發功之後睡眠的時間確實減少了
但是失眠的情況依舊沒改變
起床時頭暈的情況比以前好一些
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